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32歲身高168CM終於台中也有量到了，感謝上次站上有人提供地點!今天放假馬上就去量看看了!!看來肥肉還是太多拉哈哈!繼續努力中!太愛亂吃了，最近要克制了...我一直仗著有載運動什麼都亂吃也不會變胖但是也因... 更多

手好痛，已經痛一個月了，過年前看醫師說是網球肘，發炎，拿了藥吃完也沒效，唯一方法就是休息，只是根本不可能，做廚房，就是過年最忙……連續一個月都沒辦法放假休息，手是越來越痛，手握拳就會痛今天逼不得已只好去買護腕和... 更多

請問各位訓練時有什麼必備的音樂嗎?最近加入公司旁邊的中力健身房(中科館)了，裡面好像能自己放音樂所以想看看有沒有哪些音樂退件可以帶去放的!可以激勵運動精神的音樂!最近狀態體重有稍微少點到86-87左右，好像脂... 更多

不好意思想請問一下我每次練習的時候看到背面側面像這樣好像隆起來似的我背部已經挺直了怎麼感覺還是凸凸的不知道是不是姿勢不正確造成!?此帳號不是本人，我只是借朋友帳號來發言! 更多

最近重訓的時候，都會痛到拿不起來...不是力竭拿不動，而是真的痛到受不了...手都長繭了...我有戴手套(如下圖) 雖然是很薄的騎腳踏車那種，還是要買專用的重訓手套比較好!?請問板上的大大會有這種困擾嗎?如何解... 更多

開始健身之後，除了一定會聽到的冷嘲熱諷像是練這麼大幹嘛?老了會下垂!很噁心!等等的話語，我覺得沒差，大部份我都是笑笑的帶過可是我很討厭有一種是一直會念你，然後還會很喜歡打你的"肌肉"像是二頭... 更多

最近想練背肌在網路上購入了這個東西，不過還是有點擔心請問我家中的門框是像下面這種的我體重84公斤...這會不會把門框拉壞很擔心... 更多

各位好，小弟前陣子(5月)因為胖到100公斤，所以下定決心減肥...一開始減肥方法就是大家口中說的最差勁的減肥方法:節食減肥!因為這是一般人的觀念，是後來6月的時候看到MOBILE01也有健身版!我就點近來看了... 更多

本篇同步發表於巴哈勇者小屋裡面有解析度較高的原圖先再次說明一下《熾焰帝國2》是《熾焰帝國》系列正統續作而不是《熾焰帝國：末日之環》的2代官方網站：http://kuf2.hangame.com/創人物請參照前篇... 更多

我的電腦作業系統是Win7禮拜六剛入手Tt的Black買回來一插上去就可以用了功能也沒問題但是每次開機進入桌面之後，滑鼠游標總是不能動(但是左右鍵還有反應)USB拔掉重插才又恢復正常只是每次開機都要這樣拔插也太... 更多

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