因為工作比較忙 幾乎餐餐都吃外食
再加上壓力等因素 體重直線上升
跟朋友去運動 居然一下就喘了
意識到好像不能繼續這樣完全不照顧自己
工作因素短期應該很難擠出時間去運動
所以想先從飲食下手 主食改成吃糙米
小時候有吃過 不是很喜歡...(但我吃東西一定要配飯)
本來以為會吃得很痛苦
但後來用了家裡的Panasonic IH電子鍋煮煮看
意外地可以接受 而且比想像中好吃
讓我開始想嘗試些變化
不過我是廚房新手 希望可以用電子鍋解決就好
再請各位賜教~
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我家的是SR-PAA100，我媽買的哈哈
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