如題
因為五月要參加朋友婚禮當伴娘
從這個月起(黑 過年放縱後才開始也是合情合理吧 哭XDD
會開始一天跑2~3次慢跑+168
但是還是擔心瘦不夠快
但我是沒有想說要吃甚麼減肥藥啦 那種感覺都很傷身體
只是想說 比如酵素或是甚麼藤黃果、芒果籽之類 一起尬著吃會不會比較有效 更快瘦下來?
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