靠什麼水果可以達到養顏的功效

小丸子好朋友 wrote:
有沒有人純靠每天吃水...(恕刪)

水果有豐富維生素 應該都不錯吧?
水果喔 沒什麼特別感覺欸
我覺得靠保養品和乳液比較有效吧
還有早睡也很重要~
奇異果防便祕、安眠、便宜容易攜帶
鳳梨含消化酵素
芭樂飽足感維他命C多
水果都很好,但不能吃太多,不然容易胖,但上面三種水果是我最愛,因為可以讓肌膚不容易長痘或疙瘩。
瓜類別吃太多, 身體寒就不容漂亮跟受孕。
最好平常擦含8種珍貴草本的保養素顏霜"詩婕妮麗容霜",全效修護,20幾年的在地保養牌子...平常還會拿來擦身體的黑部位,當保養,長期使用有感覺比較白嫩
富含維生素C的水果應該都很不錯吧

還有深色水果,例如葡萄也很棒
每一種水果都有補一樣的保養效果
我自己是都會吃囉
水果大部分都是寒性~
吃過多反而沒有幫助...
例如:我覺得檸檬汁很有幫助
但如果天天喝 反而容易胃食道逆流
胃潰瘍等後遺症 水果只是輔助~
還是要靠運動才能持久!!
要到養顏好像還是有難度
補充適當的維他命C應該沒問題~
檸檬水的話我之前看韓星教會加在氣泡水裡喝,但我也是不敢喝多,怕太酸傷牙
只要不偏食即可.‍‍‍‍‍
人品是做人最好的底牌.
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