想幫助老公減重，求代謝食品推薦(菈楽、DV 麗彤生醫、船井生醫)

老公已從當年的帥哥，變成啤酒肚中年大叔
這陣子做健檢直接被醫生說體內脂肪太高要減重
結果還是一樣整天躺在家中沙發上...
有提過陪他一起出門健走、慢跑
也只做了兩、三次就放棄

既然靠自己沒效
目前打算先用飲食控制搭配代謝食品
至少讓他體重不要一直上升
有看了以下這三家，再麻煩大家給我一些建議
先謝謝大家了

1.菈楽馬甲姬
2. DV 雙樂纖
3.船井生醫極纖錠

2022-10-25 13:48 #1

文章關鍵字

老公 DV 船井生醫代謝食品菈楽麗彤生醫

cinnamon coffee

20829分

2樓

cinnamon coffee

個人積分：20829分

文章編號：86115550

垃圾食物不要吃啦！

恩恩恩恩恩恩0149

201分

3樓

恩恩恩恩恩恩0149

個人積分：201分

文章編號：86117081

我老公也是，唸他也不行，明明是為了他的健康著想唉

宏轟

360分

4樓

宏轟

個人積分：360分

文章編號：86117610

減重最基本有效且能長久維持的就是飲食控制跟運動，
其他產品只能當作輔助，或許一開始很有成效，一但少吃可能就復胖很快，
我當初開始運動的契機也是因為身體檢查一堆紅字，
就跑去簽約WG強迫自己去運動，
從簡單的跑步機快走到有氧團課最後進階到槓鈴、啞鈴的重訓，
後來自己也慢慢練出興趣，不去運動反而身體感覺怪怪的，
飲食方面的話不用一開始就吃水煮無油無調味這麼極端，
先每天減少攝入熱量200~300大卡就好，
之後再循序漸進的戒掉加工品、含糖飲料、精緻澱粉等等，
偶一為之解解饞沒關係但不要太常吃，
我自己實施下來體脂肪跟體重都降了不少，
最近幾次檢查也都很正常了，給您參考看看