明明之前沒有這個狀況
從去年下半年開始，只要生理期過後就很容易頭暈
除此之外手腳變得容易冰冷
冬天家人偶爾踫到我的腳時就會馬上彈開
晚上要睡覺時也會因為冷而很久才會入睡
有去診所抽血檢查，醫生說我是血紅素不足引起的不適
媽媽知道後，隔天就去市場買了豬肝回來讓我補充
不過吃了幾次每次都覺得味道沒有很好(而且麻油+米酒我不是很愛)
貧血和手腳冰冷的情況也沒有改善
爬文有看到除了從食物攝取外也可以買鐵劑回來補充
好奇有人也和我有一樣的狀況嗎?
想請問補充鐵劑真的可以改善嗎?
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醫生說可以吃維他命C幫助吸收
吃紅肉、芝麻
再不行才吃鐵劑
吃了鐵劑容易便秘所以可能還會開腸胃藥
所以我還在讓身體多吸收下個月還要回診
chatgpt 可以詢問如何補鐵
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