最近身邊幾個同事在減肥都是用減肥藥或是瘦瘦針
可以用藥物去抑制食慾 少吃自然就變瘦這樣
以前自己也用過類似產品 但停藥就是復胖
後來就還是回歸到最基本的運動跟熱量赤字
每天精算熱量 下班會去WG重訓 一周至少去三天
假日偶爾還會去上有氧課 得很認真才能維持體態
有些同事就一直慫恿我說 吃藥就好 不用一直去運動
聽了心裡感受就不太好 好像自己很笨一樣
不曉得大家也都是靠藥物幫忙嗎? 還是用最基礎的方式呢?
個人積分：313分
文章編號：91531643
個人積分：10分
文章編號：91532506
真的！沒運動只吃藥不會健康的！
以前用過 真的很快見效 但很貴而且停藥就復胖
個人積分：137分
文章編號：91533484
減肥藥也是藥品。靠藥品是不建議的。
個人積分：177分
文章編號：91534738
個人積分：15086分
文章編號：91535661
snoopy7722 , 以前都暴飲暴食, 吃/喝得又快又多, 胃被撐很大, 故要吃很多才會飽. 我約花了三~四個月才覺得胃有縮回它原本該有的大小, 也明顯感受其實我只要吃原來一半量的食物體積就能飽
snoopy7722 , 每個人適合的減肥/體態維持法必各異. 我是先去找出適合自己的減肥法進而把體重降到自己預設目標, 之後建立起一套良好的新的飲食/運動習慣去維持, 期間就靠自律去執行...
個人積分：411分
文章編號：91535710
個人積分：289分
文章編號：91536637
腸胃不適跟噁心感好像是常見的副作用
