請教:>10人無長途騎乘經驗,而欲環島注意事項,謝謝囉

自己平常有騎車,有幾個學生偶爾也跟著騎。某次和學生聊天,他們說學測考完想要挑戰環島,乍聽之下,有點猶豫,環島並不是單純的騎車,安全、體力...等都要考量,而且大多數都沒長途騎乘經驗,只有一兩個跟我騎過約破200k吧!

但想了幾天,或許這一次對他們而言,是第一次也可能是最後一次,而我也相信,騎乘的過程,會有不一樣的啟發,左思右想之下還是....答應了

初步規劃如下:

1. 欲參與者需加強體力,一週跑步三次、每次最少操場十圈。(已經跑約一個月了)
2. 戶外活動有一定的風險,此活動無強制性、參與者需自行承擔期間各種風險及意外。(到時要有家長同意書)
3. 騎乘單車嚴格遵守單車禮儀,堅守下坡慢、不超車不併騎,不勉強…等原則。
4. 活動行程如下:(先挑戰半島,暑假再環島)

2/16 台北至台中約150k
2/17 台中至台南約150k
2/18 台南至墾丁約130k
2/19-20 墾丁鐵馬慢遊
2/21 客運回家 (均以濱海公路為主)

2/16之前,會有四次單日100k至200k之練習。


目前人數約15人,只有我一人有經驗,其他均為高中生,想請問各位車友,有那邊仍須補充或不足之處,煩請指教,謝謝囉!

另:學生預算較有限,也請推薦台中、台南、墾丁便宜的住宿?
西半部的行程較輕鬆~無山、順風!!

除安全之外另需注意的是每個人對於連續多天的騎乘造成身體上反應!!

強者我朋友~嘴上說體力好耐力佳~一出門才剛破百就掛了!!(關節肌腱發炎)

完全無法走路~只能出車載回!!


建議訓練方式~最好每天騎乘一段山路~至少連續五天!!

山路不用選太陡~緩坡即可~但要每天練~讓新手習慣騎車!!
jade65019 wrote:
自己平常有騎車,有幾...(恕刪)


除了家長同意書外,最重要的就是強制所有人都要投保意外險(細部險種要請教專家)
萬一有意外發生可以獲得理培,你的責任也輕一點

另外,墾丁大街附近有露營區(可租帳篷)及簡單的民宿(店面2F以上做民宿)
民宿只要不是週5,6都算便宜, 不過你 2/19-20 剛好是週5,6可能要問問看
這是年假期間吧
如果不是露營
就提早訂房吧
但是年假期間似乎都不便宜

可以的話 多增加騎乘的訓練吧
還有簡易維修的知識
至少要會補胎

人生就是不斷的抽車~抽不動就牽車~牽不動叫計程車
應該沒多大困難
以前
15歲才會學會騎車
17歲一天就騎了100多公里
是中部山路+平路
也曾經台北市到石門水庫當天來回
如果用登山車胎
破胎機率相當低
有一個人會補胎就可以了
沿途多注意安全
小孩子有時候會亂騎
紀律很重要
應先簽切結書要他們父母家長簽字
保好意外醫療險
找時間團練
時間應該很充分!
路線規劃好,因為你們人多的關係一定要先訂好房間,
每天按照計畫抵達預定住宿的地點,
相信一定可以順利完成的啦!

可以的話~建議是10~12天左右
每天約莫1百公里出頭,不至於太累,又可以邊騎邊玩,
才不至於一直在趕路~
其中蘇花真的是既危險又美麗
建議可以拆成兩天來攻略

還有建議可以培養個副領隊,殿後照顧後頭的車手

加油!祝你們成功

PS 個人覺得逆時針比較好,把最精彩的留在最後,而且沿著海岸線騎相對比較安全比較美
我剛單車環島回來,建議你就一次完成
不用再分次環島了
準備好內胎、貼布(天天都要貼,第2天才不會腿痠、爆膝)
住宿的話,選擇大都市或風景名勝(這些地區旅宿業有競爭,即使是平價旅館品質也不錯)
你們人多,價格好談^^
千萬別選擇小鄉鎮(我環島第1天住沙鹿的小旅館,真的是1件恐怖的經歷)
還有冬天保暖很重要,千萬不能省
祝你們成功
jade65019 wrote:
自己平常有騎車,有幾...(恕刪)


數值有誤差
2/16 台北至台中約200k
2/17 台中至台南約150k
2/18 台南至墾丁約200k
2/19-20 墾丁鐵馬慢遊
2/21 客運回家 (均以濱海公路為主)

如此會不會太硬~雖然有東北季風如果18號我在高雄,就去陪騎

洛克馬仔 wrote:
我剛單車環島回來,建議你就一次完成
不用再分次環島了
準備好內胎、貼布(天天都要貼,第2天才不會腿痠、爆膝)
住宿的話,選擇大都市或風景名勝(這些地區旅宿業有競爭,即使是平價旅館品質也不錯)
你們人多,價格好談^^


我也贊成一次就完成,而逆時鐘走,走平路後再上南迴,再走台東,再回台北

保險不要省,建議保500萬意外、20意外醫療(未滿14歲就他長大再來)

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
不知道您騎什麼車種

建議你考慮換坐墊

因為放慢速度 競速型 長途旅程型的坐墊 都會讓你屁股很痛

痛到根本不想放下來

(公路車跟單山車環島過)

1.早點出發盡量少摸黑

2.集結次數要頻繁 因為新手跟有經驗的車手不一樣

3.關心學員的行李 不必要\必要的 長途旅行型行李重量很重要

4.長途旅成身體會減少1.2公升的水分 所以每晚騎完車要多喝水 以保持身體水分平衡

5.每天行前檢查 最基本的轉動前後輪 看煞車是否有異樣

6.到達目的地 帶操拉筋 更有教育意義

7.上路前的三次破百訓練 重點不再體能 重點再傳達正確的用路禮儀

暫時想到就這樣,個人認為體力不會是最大的困難
西部靠海基本上沒什麼陡坡,像是烏來能騎到老街再回來大概就可以了吧,
累了就休息,沒體力就吃東西,隨時喝點水,騎不動就用牽的....
環島重要的不是體力,而是毅力,

天亮了就出發,天黑前找地方落腳,
想找便宜又不想先訂房間的話(如果怕行程趕不上),
到火車站找找,只要不是小到連管理人都沒有的站,附近都會有廉價的hotel,
不過難保晚上隔壁會有奇怪的聲音傳來喔~(謎

祝行程順利囉
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