還在大太陽下騎車嗎？看看醫生的說法

最近因為騎車，因緣際會認識了一位中醫師和一位皮膚科醫師。記得01上有車友po上他看到浩捍車隊車手那黝黑壯碩的身影在烈日下練車，和以上兩位醫師就在車店裡聊了起來，以下是大略的內容，和大家分享

我：黝黑的皮膚看起來好像很man，你覺得呢？
皮膚科醫師：對啊，看起來很man，但是你有發現運動員到中年之後，皮膚都不太好嗎？紫外線傷害是會累積的，你現在不做防晒措施，以後你來找我的機會就會很高。

我：騎車用的太陽眼鏡，在防護功能上有很大差異嗎？價差非常大。
皮膚科醫師：其實有經過驗證的太陽眼鏡，初期的防護效果都是ok的，但是便宜的鏡片經過日晒後容易變質，防護效果就會下降，所以還是要買一定等級的鏡片啦。至於要不要買到多貴的眼鏡，就見人見智啦。

我：我只要天氣一熱騎車，就很受不了，怎麼有些人在大太陽下還可以騎車啊？
中醫師：人的適應力雖然不錯，但是現在的氣候變化太劇烈了。在大太陽下騎車，對身體造成的傷害，除了容易中暑外，如果長期在高溫下騎車，毒(就是對身體不好的〝氣〞)就會累積在身體裡，慢慢傷害元氣。夏天所累積不好的氣，就容易在秋冬時發作；年輕時所累積不好的氣，就會在中老年時發作。所以你看很多不會照顧自己身體的人，平常看起來沒什麼病痛，但是一病起來就會很重。
(我就是屬於這一型的)

我：從騎車開始，前半年瘦得比較多，可是最近幾個月卻沒什麼進展。
中醫師：別羨慕那些瘦得很快的人，〝瘦得多快，復胖的速度就會多快〞。你的骨架本來就比較大，不要太相信BMI值，對很多運動員來說，用BMI去衡量一定會過重，但你能說這些人胖嗎？放鬆心情，不要太在意，這比較重要。