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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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08270827

70分

樓主

個人積分：70分

文章編號：23768374

胖子不能騎單車嗎= =

小弟之前體重100@@購入了一台HB3
剛買時天天4.50公里在跑,後來因為工作忙+懶
大概有幾個月沒騎了@@
現在體重112左右,為了健康想說要運動再來騎單車
可是女王不准,他說體重太重膝蓋會受傷,叫我乖乖走路運動,
等體重下降到100才准騎.....
請問....胖子騎車會傷膝蓋嗎....
身高188....

2010-11-10 22:42 #1

文章關鍵字

胖子單車

bossteam

224分

2樓

個人積分：224分

文章編號：23768901

沒這回事吧？
單車已經是比較不會傷害膝蓋的運動了喔
在下開始騎車的時候體重在95左右
騎車快兩年，目前體重76
目標要降到72或以下
煙也戒掉了
加油

5分

3樓

個人積分：5分

文章編號：23771461

聽誰講的，小弟體重也跟開板差不多，以前更重，但現在有比較輕><但還是要有持續的運動再是重點吧!

518分

4樓

個人積分：518分

文章編號：23771595

08270827 wrote:
小弟之前體重100@...(恕刪)

....走路有比較不傷嗎？

真這麼 CARE 的話，去游泳吧 . . . .

www.cycliving.com

gs300

29分

5樓

個人積分：29分

文章編號：23773815

太逞強就會，隨時注意自己身體狀況就不會！
抽筋，酸痛難免！太久沒騎里程數不要一次騎太多！

vul4

660分

6樓

個人積分：660分

文章編號：23774060

胖子走路運動更傷膝蓋....
騎車傷膝蓋要看怎麼騎
短時間內不要跑山路,只跑平路
等瘦下來再說吧
100kg 188cm
是危險了些

湯可蘭王子

162分

7樓

湯可蘭王子

個人積分：162分

文章編號：23779330

大大您可以看看~~~
板上有位油俠........
您可以跟他請教看看~~~~
小弟以前是慢跑瘦了(很慢很慢很慢的跑.....)
目前膝蓋是都還ok~~~

30分

8樓

個人積分：30分

文章編號：23780959

08270827 wrote:
請問....胖子騎車會傷膝蓋嗎....

沒這種事，慢慢的騎，慢慢的加速，不要死命用力的踩踏板，騎單車是一種很好的有氧運動喔！

james063

17分

9樓

個人積分：17分

文章編號：23781601

走路比較傷膝蓋吧
特別是下坡或是下樓梯

騎腳踏車不要逞強..
不要重踩..應該會比走路好很多

更重要的是....樂趣會多非常非常多!!!

0分

10樓

個人積分：0分

文章編號：23782132

可以騎啦不要太累太過就好啦

我以前也超胖也是一樣騎注意膝蓋狀況別逞強就好了

加油阿!

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