揮之不去的紫邊

7分

樓主

揮之不去的紫邊

個人積分：7分

文章編號：49529797

膝蓋有抽痛的感覺

最近這幾次騎車
大約騎了一小時左右,膝蓋都會出現抽痛
昨天還痛到不能踩踏,只能慢慢騎回來
但是到了隔天腳又好了
今天去照X光
醫師也看不出有什麼毛病
請問各位
有人出現跟我一樣的問題嗎
現在不能騎車心情實在有點低落

2014-04-07 21:22 #1

文章關鍵字

膝蓋感覺

一路平安

77分

2樓

一路平安

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文章編號：49530469

我過去也有這狀況特別是長一點距離我問過人熱身不夠再騎當中不要一下過用力要多喝水肌肉多鬆弛自己心理也不要太緊張總之多運動多練腳力

Stradivari

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Stradivari

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文章編號：49530680

一般 X-Ray 能清楚照出的主要是骨頭，如果你是 Ligament 的問題(如 ACL)，X-Ray 看不出來是很正常的。

膝蓋要特別小心，膝蓋受傷是一般運動傷害最不容易好的地方，多休息讓身體復原比較重要，騎車就等等吧。

揮之不去的紫邊

7分

樓主

揮之不去的紫邊

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文章編號：49533042

了解
謝謝了
我是該好好休息了,
再去醫院問韌帶有沒有辦法檢查

beetle1105

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5樓

beetle1105

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文章編號：49533472

我之前也會，痛到無法踩踏。
但後來上卡就沒出現過了

jacki8089

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jacki8089

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文章編號：49535722

不知道你坐墊高度有沒有調定位 , ..以前我剛開始騎的時候膝蓋也會痛 , 後來找文章才發現我調太低加上又踩重齒比

Slash520202

29分

7樓

Slash520202

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文章編號：49540371

騎車是個公認不傷膝蓋的運動
會膝蓋抽筋,八九不離十是fitting不佳,踩踏方式有誤

騎公路車最容易大腿抽筋(姿勢正確但股二頭肌肌耐力不佳)
其次是小腿抽筋(重踏,太重了吃到小腿肌力)
膝蓋抽筋多半是設定問題
花錢買健康吧,給專業的fitting看看回報你

jtlcheng

3569分

8樓

jtlcheng

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文章編號：49548423

膝蓋會抽筋??

我聽過大腿抽筋, 小腿抽筋, 膝蓋抽筋真的是第一次聽說...

結果內文說是膝蓋抽痛??

標題要不要改一下??

微笑cross

6分

9樓

微笑cross

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文章編號：49549053

我偶爾爬坡
大力上拉時會有膝蓋瞬間抽痛的現象
平時瞬間台腿也偶有此現象
請問是為什麼呢?

揮之不去的紫邊

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樓主

揮之不去的紫邊

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文章編號：49549277

騎車也兩三年了
座高,應該是沒問題
第一次痛的時候
那天是從台東市騎到枋寮
但是前一天已經騎了170公里
也許那兩天的行程
已經超出我腳的負荷了吧
這個冬天根本沒騎過較長的路

膝蓋有抽痛的感覺

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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