除了腿部肌肉 心肺功能增加...
請問
會長高嗎...唱歌會變好聽嗎...痘痘不見變帥嗎...頭髮變多嗎...??
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神州 wrote:
除了腿部肌肉 心肺功能增加...
請問
會長高嗎...
這個可能沒有辦法.. 而且搞不好會變矮.. 除非騎車前騎車後的拉筋有好好作....
神州 wrote:唱歌會變好聽嗎...
有可能.. 因為肺活量增加... 有可能唱起歌來會比較好聽...
神州 wrote:痘痘不見變帥嗎...
這也有可能... 因為運動後, 流汗多.. 可以增加排毒量... 淋巴系統也會運作比較好.. 所以痘痘有可能會不見...
神州 wrote:頭髮變多嗎...??
同上.. 身體變好.. 一些功能就會比較正常... 至少不必去拔獅子的鬃毛...
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◎每天單車騎四英哩(約6.4公里)的人，比不騎單的人，罹患心臟冠狀動脈疾病的機率低50%
◎經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲
◎騎半小時單車約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車通勤有益減重
◎經常騎單車會增進肺功\能，尤其當患有支氣管炎或氣喘等毛病時相當有用
◎騎單車是很好的有氧運動，並且不會對關節及肌肉造成過度負荷，對患有關節炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處
◎騎單車不會使您的身體過度疲勞，即使年紀老了也可以持續騎，就這個觀點而言應該早點把單車運動當成的嗜好
◎經常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益；騎單車可促使人樂觀
譯者：SanJen 2002/10/14
原文鏈結：http://www.action100ride.co.uk/health.html
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我對這點比較感興趣啦!看來我要早晚騎車了
