從開始過度舔毛到現在已經過了近八個月，上面的照片則是近兩個月的紀錄。
1～3個月：
我是採用陪伴療法（？）因為工作關係平常可以居家工作的時間比較長，一開始覺得只要好好陪伴就好，當貓咪舔毛的時候就會摸摸她或是用零食轉移注意力。
前期乍看之下是有效的，不過後來發現貓咪只要一閒下來就開始舔毛，從原本毛絨絨的肚皮直接舔到光溜溜......
4～6個月：
第二階段我開始給貓咪戴頭套，我現在根本頭套大富翁......
因為家貓是米克斯，筋開腰軟特別靈活的那種，頭套一開始還能阻止貓咪舔毛，後來發現得要越買越大，因為貓咪舔不到肚子就開始舔手腳，甚至舔到破皮流血 (._.)
不用伊莉莎白主要是我家貓咪頭比較小，用伊莉莎白圈不管是吃飯還是喝水都會不方便，一開始買彩虹小花那個布質的，不過擔心太重又陸續買了幾款比較輕便的，除了越買越大以外主要是貓咪因為舔不到身體就會舔頭套，有時候吃飯喝水也會弄髒，基本上我是3～5天就會手洗換一個，所以多幾個輪替也是正常的。
5～8個月：
後來覺得只是物理防禦（？）不是辦法，光是我把頭套拿掉去洗弄髒頭套的時間長女就開始把自己舔！爆！
對，就是舔到流血的那種舔爆 (._.)
首先是試過幾種貓咪費洛蒙
左起
Frrilway 貓咪費洛蒙 - 噴劑
先說結論，對我家長女無效，完全無感的那種。
我買的三款貓咪費洛蒙近聞都是味道的，這罐味道最淡，不過味道有點難形容，只能說不是難聞的味道，不過也是最無感的就是了（苦笑）
Pilou 天然草本費洛蒙 - 噴劑
看上「天然」兩個字買的，近聞是類似貓草的味道，有看網站說明說是貓草萃取，感覺就是做成噴劑的貓草 XD
實測效果跟貓草一樣，就是噴上去短暫有感，喜歡貓草的貓咪應該都會喜歡（至少我家四隻貓都是買單的），不過針對過度舔毛我覺得沒有明顯的緩解功效。
Pet Remedy 天然放鬆舒緩情緒費洛蒙
看後面說明很酷，說是馬也能用，我？？？
先說如果家裡空間比較大的話會不建議用插電式的，要考量到開銷或是插頭夠不夠多，我覺得效果其實不會太好。
因為貓比較長時間是跟我一起待在房間所以我有先從房間實驗，這款的味道也是單聞起來三款裡面最重的，不過實際上插電後味道不會太濃郁，還可以接受。
實測效果...我覺得介於有跟沒有之間（？）
就是那種好像有改善但又不太確定是不是因為費洛蒙而改善，不過目前還是有繼續用，舔毛家長就是任何一點可以改善的可能都不放過。
再來也嘗試過幾款情緒紓緩保健品
汪喵星球 情緒好放鬆保養粉
主要成分：L-茶胺酸、色胺酸、GABA、SAM-e
茶胺酸聽說吃起來會有一點苦味（但我沒吃過），不過實測我家貓咪確實比較不愛吃這款，這款我有整罐餵完，也沒有明顯改善。
汪喵星球 紓壓胺基酸
主要成分：L-茶胺酸、色胺酸、GABA、SAM-e、初乳蛋白
這款除了原先四種配方的含量提高以外還另外添加了初乳蛋白，可能茶胺酸就是不好吃不過混在罐罐裡我家貪吃長女還是會買單的，看官網是說加強版可以針對要出門前給，我自己是直接日常給，這個包數比較少只有20包，吃到第二盒若有似無的開始有點改善，不過不算是非常明顯。
嬌寵醫生 極精萃頂級專利魚油M（酪蛋白舒壓配方）
這款不算是大家一般認為的情緒紓緩保健品，不過一方面我家貓咪年紀不小了又有皮膚毛髮相關的問題本來就有在補充魚油，看到這款魚油有額外添加可以讓情緒放鬆的酪蛋白就買來試試看了。
實測效果：未知
畢竟主力還是魚油，不過魚油本身不腥臭，有的魚油太腥我家貓不愛吃，這款我家長女是可以直接當零食吃掉還會自己吐皮的 XD 毛髮柔順部分倒是有感。
毛孩星球 情緒舒緩穩定保健粉
主要成分：色胺酸、GABA、鈣、鎂、野生綠燕麥、香蜂草萃取、快樂益生菌（？）
跟汪喵星球的比起來少了L-茶胺酸，多了鈣、鎂、野生綠燕麥、香蜂草萃取和益生菌
，可能我家長女對L-茶胺酸是真的比較無感，吃這款我覺得是有改善的。
但要強調絕對不是馬上，我是一盒快吃完才突然意識到焦慮舔毛的情況有開始減緩，目前第二盒服役中也快吃完了。
首圖的部分就是這期間改善的效果，可以看得出來右圖其實還是有一點舔毛的情況，但是跟左圖舔到紅腫破皮來說已經改善非常多了，我已謝天謝地。
另外補充一下，想到的時候我會在頭套背面噴費洛蒙噴霧，好像也是有一點效果，必竟布質吸收味道殘留也比較久，貓咪帶著頭套就等於戴著行動費洛蒙這樣 XD
雖然目前還不敢說可以完全把頭套拿掉畢業了，不過八個月了，終於看到進展也算是小有心得，分享給還在跟家中舔毛貓抗戰的家長們，希望下次分享的時候我跟長女都已經畢業了
