減肥日記

也許是在也受不了每次逛街, 點香雞排,大家指指點點以及厭惡的眼光與小小聲的言語..
難道胖是個錯嗎?
我也受夠了大家都說胖胖的比較可愛...這只是在騙自己
我決定減肥..
但是從來不節制的我卻不該如何開始,式過各種方法 減肥藥 減肥茶 針灸 卻沒有一個效果有效的...
直到打算放棄時, 我想不然去看減肥門診好了, 跟醫生聊完後才知道飲食與運動的重要性..
一開始試過很多不同的運動方式 跑步 游泳 健身房 有氧舞蹈也請了教練初期效果很好,但是也因為教練的費用不便宜所以沒有繼續下去..直到有一天我發現我的膝蓋有點痛,看完醫生後,醫生說肌腱發炎也建議我不要做衝擊性太大的運動像是跑步 跳舞等..
我都快哭了,想說這輩子就胖死或是被笑死算了..
直到有一天我想試看看現在在流行的瑜珈好了,沒想到第一次上完比我去上有氧還要累,但也是這樣燃起我更想要挑戰自己的心情...這半年我的心裡只有幾個字"我要瘦"...熱瑜珈真的有效加上戒掉消夜更有效,距離不被叫胖子的日子越來越近了....真的感謝我的瑜珈老師們的鼓勵...