個人積分：75分
文章編號：49336085
kindkill wrote:
梁一貞的好身材
這不叫跪著運動, 更不是什麼進階版,
這是滾輪這項動作的入門版,
這只是無法不跪著做滾輪的人的做法.
這個運動的重點不是 "跪著"
是用滾輪收張腹部的動作.
別又斷章取義,
張冠李戴了.
BTW,
滾輪 M01 討論還滿多的.
http://www.mobile01.com/googlesearch.php?q=%E6%BB%BE%E8%BC%AA&siteurl=www.mobile01.com%2Ftopicdetail.php%3Ff%3D293%26t%3D3832896%26last%3D49335264&ref=www.mobile01.com%2Ftopiclist.php%3Ff%3D293&ss=1819j3276165j4
個人積分：75分
文章編號：49336168
樓主常常射了就忘,
所以我幫忙歷史回顧統整一下.
kindkill 是一個每一陣子等多數人遺忘她之後就要來胡扯一翻,
而且都是扯別人出來,
要不是醫生, 就是朋友,
這些沒有根據的東西,
從剛開始的不運動,
到現在的不能運動跪地板,
也算勉強偷偷改稍微有進步,
但是仍然是喜歡胡扯一堆,
說真的大家也不用多講太多,
該講的除了我以外已經有好多人教過她了,
她都還在那 "體重" 上打轉.
樓主歷來的經典文章我就幫忙搜尋下,
有興趣浪費時間的還不如去看看吧,
因為你能回給他的其實早幾個月都有人跟她說過了,
至於什麼不存在的朋友, 醫生, 真的不需要在意,
因為她根本連其他連自己說過什麼都不會記得很清楚的.
跪著運動--進階版
從最胖73-->60的減肥心路歷程(代貼)
體脂肪迷思
正確下跪減肥法--比較適合女生
過年少不了大吃大喝,怎麼保持體重??
跪著做運動--1個月有感
冬天的運動
女生好身材--感想
醫師建議:重力做伏地挺身
適合什麼運動減肥??
減肥悲歌--呼拉圈的疼痛如何消痛??
個人積分：846分
文章編號：49336274
個人積分：4分
文章編號：49336359
個人積分：3651分
文章編號：49336380
個人積分：243分
文章編號：49336417
kindkill wrote:
這運動不跪著作,還可...(恕刪)
我怎麼有點同情你....
這動作的進階版就是站著做的
http://youtu.be/Zl76mKPRApw?t=1m19s
而且我相信板上很多人都能做到的，我都能做到了，這樣很好笑嗎....
個人積分：846分
文章編號：49336470
個人積分：846分
文章編號：49336520
個人積分：75分
文章編號：49336651
小惡魔市集
關閉廣告