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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

26分

樓主

個人積分：26分

文章編號：50373398

手上的肌肉要怎麼減呢?

我170 56公斤....瘦瘦的有人魚線6塊肌的那種人.........

問題是十幾年前當兵操太兇,手變超壯,之後一直都沒變細過了......

體重卻慢慢運動瘦了16公斤,現在變成手跟全身比例不對

想請教一下要怎樣把手上的肌肉減掉一點

感恩

補充的........小弟辨公室坐著爽6年了

這6年的運動都腰上跟腿上功夫而已

不過那6塊肌自己跑出來還越來越明顯,人魚線也出來了........大小腿比較很滿意

手就真的不好看

手上的肌肉要怎麼減呢?

手上的肌肉要怎麼減呢?

手上的肌肉要怎麼減呢?

手上的肌肉要怎麼減呢?

2014-05-29 11:11 #1

文章關鍵字

手上肌肉

GG柑仔

369分

2樓

個人積分：369分

文章編號：50373440

廣東炒麵 wrote:
我170 56公斤...(恕刪)

佛朗基!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

終於找到你了

開玩笑的

看起來不像56KG人的手

you man?

45分

3樓

個人積分：45分

文章編號：50373644

廣東炒麵 wrote:
我170 56公斤...(恕刪)

是拍照角度還是拉不夠遠
這並不像170/56的感覺

opsi1024

58分

4樓

個人積分：58分

文章編號：50373671

把其他的肌肉練大

那手的肌肉就正常了

19分

5樓

個人積分：19分

文章編號：50373694

廣東炒麵 wrote:
我170 56公斤...(恕刪)

像你這種要求，我這輩子還沒見過...

安安

243分

6樓

個人積分：243分

文章編號：50373808

廣東炒麵 wrote:
我170 56公斤...(恕刪)

試著不用手都用腳....

要消肌肉唯有不動吧，之前左腳扭到好一陣子都不能動

原本比右腳粗的左腳變超細，不過傷好了，又回到左粗右細了= =

26分

樓主

個人積分：26分

文章編號：50373987

剛有拍影片下來了,左右手其實都差不多壯..= =

很想有細一點的手穿外套跟衣服不用卡住

ay619035

1076分

8樓

個人積分：1076分

文章編號：50374019

發文即附圖，我覺得大大你是有誠意的人！試試一天不要做伏地挺身三百下如何？ ^++^

^++^

^++^

^++^

廣東炒麵 wrote:
我170 56公斤....瘦瘦的有人魚線6塊肌的那種人.........

問題是十幾年前當兵操太兇,手變超壯,之後一直都沒變細過了......

體重卻慢慢運動瘦了16公斤,現在變成手跟全身比例不對

想請教一下要怎樣把手上的肌肉減掉一點

感恩

...(恕刪)

cha_hong

1244分

9樓

個人積分：1244分

文章編號：50374054

把全身都練大

追上手就好了

沒看比例不知道手有多大

超過15吋嗎?

其實我覺得沒有很大

26分

樓主

個人積分：26分

文章編號：50374125

是比例問題,其實真的沒很粗.......不過就比較不好看

因為我都穿S號,比較多........而且我自從我瘦了之後不想再變胖了

瘦了之後體力變好了,精神也變好了,連皮膚都變好了

之前72時,水腫外臉上常過敏,背會痛,其它過敏情況也常發生,自從瘦了之後

我鼻子過敏自己好了(好9成),體力是明顯好了3成以上

cha_hong wrote:
把全身都練大追上手就...(恕刪)

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