產後至今也有超過一年了
完全回不去懷孕前的體態
生完一直覺得肚子周圍很胖
而且又很容易腰痠背痛
有想過要靠運動減肥
但對從來沒有接觸過健身的我有困難哈哈
目前已經盡量控制飲食，還戒掉手搖飲了
但是體重還是沒下降多少
好奇媽媽們產後都多久瘦回去??
有沒有推薦什麼方法比較有效呢
然後地區在高雄
個人積分：9分
文章編號：86646398
個人積分：313分
文章編號：86648086
個人積分：116分
文章編號：86648881
個人積分：14分
文章編號：86650205
個人積分：64分
文章編號：86653473
個人積分：711分
文章編號：86656120
個人積分：1662分
文章編號：86659576
個人積分：7344分
文章編號：86659801
個人積分：47分
文章編號：86659891
樓主可以追加個健身前/後的照片對比....[100分][打氣]
