請各位同學診斷我的課表有無問題

clairee_wen wrote:
我想克拉克大是出道的早.
放現在的帥照就很厲害了.....

正妹優先...
小學到高中都在操場度過..
15歲接收學長的一對16磅啞鈴開始摸起
旁邊那隻更早77年!!!
我算是早早出師早早收攤沒錯,現在還很年輕..
一直以來都很帥 ...

湯瑪斯 wrote:
民國80年,

還有新一點懶得找,夠唬人就好了
目前是不想再收新的

cha_hong wrote:
我記得大仁哥以前是比90-的
怎會是輕重量級

這是過程
從青少年70+ 公開組70+ 80- 80+ 90- 90+
一路比上去的
這隻的體重應該是83
到最後幾年就都維持在非賽期95-100kg
賽期90+-
足足比現在多了快30kg的體重..

Coldleng wrote:
想到小弟當時國中沒錢買高蛋白,
每每看到楊雄


都是這樣過來的,到了一定水準才會有贊助商挹注..
楊雄人很好,有些草根性,熱心,也是我的前輩

Carykenz wrote:
但是也只能自己到那種程度後才能領悟


以前訓練都跟槓鈴對著幹,拼死活
現在已能充分駕馭,隨心所欲..
看到克拉克前輩三十年如一日對訓練的要求和嚴謹,
讓我想分享一位最近追蹤fb的國外健身者
http://www.simplyshredded.com/kane-sumabat.html
https://m.facebook.com/kane.sumabat?_rdr
克拉克前輩和這位的肌肉程度和薄透的皮脂真的讓人激賞!
Coldleng wrote:
克拉克前輩和這位的肌肉程度和薄透的皮脂真的讓人激賞


老弟你太看得起我了,我沒把自己調整得這麼緊繃,事實上還吃得滿爽的
之前有朋友說我跟他體型有些神似
身高跟我一樣,年紀大我一些些,重量多我5kg ..
不過為了其它運動體重有降,胸部也有刻意的調整小一些
看得出他跟我走同一個方向調整..
我也覺得有些像

CLARK0514 wrote:
老弟你太看得起我了,...(恕刪)

這是克大嗎???
一字以蔽之... 帥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

clairee_wen wrote:
這是克大嗎???一字...(恕刪)


左邊的才是克大,帥哥是不露臉的

湯瑪斯 wrote:
左邊的才是克大,帥哥...(恕刪)

那這樣就三字...
帥帥帥!!!!!!!!!!!!!!!!!!


我也想說身體線條不太一樣..

clairee_wen wrote:
帥帥帥!!!!!!!!!!!!!!!!!!

感謝,我頭髮沒他這麼帥,目前是西螺頭..

CLARK0514 wrote:
老弟你太看得起我了,...(恕刪)

連前輩的身邊朋友都説你們體型類似,我真的沒看錯
話說我也想follow 克拉克前輩的fb啊!
等你看到他的臉你再評論也不遲啊.........
CLARK0514 wrote:
正妹優先...小學到...(恕刪)

CLARK0514 wrote:
目前是西螺頭.

請問什麼是西螺頭???
已GOOGLE, 但找不到..
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