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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

請問同一隻腳一直重複受傷的問題

454分

11樓

個人積分：454分

文章編號：37849746

ishall wrote:
應該去照個X光...(恕刪)

車禍是二十多年前的事了...現在也只能靠運動後保養。

454分

12樓

個人積分：454分

文章編號：37849955

LEOXiang wrote:
我20歲了身高1...(恕刪)

我是一層這個
http://www.amazon.ca/gp/aw/d/B005RWDHPG/ref=redir_mdp_mobile
外面再加一層這個
http://www.amazon.ca/gp/aw/d/B005RWDNZU/ref=redir_mdp_mobile

LEOXiang

15分

樓主

個人積分：15分

文章編號：37860409

airpeter wrote:
應是沒救腳踝有軔帶,...(恕刪)

真的
我就是傷大概好八成就去打了
現在我會好好等傷完全好再打激烈的
可能還沒好都場邊投投球了

感謝大大的回覆!!

LEOXiang

15分

樓主

個人積分：15分

文章編號：37860449

ishall wrote:
因為你還年輕，體重尚...(恕刪)

瞭解!
因為其實我發現我好像都是一直打
場邊的人不夠都會拉我去補人
我也是想說不好意思
所以都打到很累幾乎都是沒力的狀態

現在我會好好開始控制自己的體力
感謝大大的建議!
我會開始找一些肌耐力的訓練來做!!

LEOXiang

15分

樓主

個人積分：15分

文章編號：37860480

感謝Morgan1130大!
我會去找看看那牌的護踝!! 100分

100分

403分

16樓

個人積分：403分

文章編號：37863103

等到康復了可以跳跳繩訓練腳踝的肌力

基本上小弟都會戴齊護具再上場...年紀有了比較安心

美女我老大

6分

17樓

美女我老大

個人積分：6分

文章編號：37864092

常扭傷的話，建議多加強小腿骨兩旁的肌肉！打球請愛用護具

ishall

40分

18樓

個人積分：40分

文章編號：37870138

Morgan1130 wrote:

車禍是二十多年前的事了...現在也只能靠運動後保養。...(恕刪)

保重啊！

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