【知識】女生的胸部怎麼練才會圓又挺?


公路車ing wrote:
女生怎麼瘦胸部??...(恕刪)


這不是我發的文..請不要牽拖...

只是這個文章,我早就看過..
只是說不會變成金剛芭比,一定要重訓,不用說,一定又是健身房萬歲

也沒說要練些什麼..

要練上背還是下背還是什麼肌

最少也介紹一下器才

kindkill wrote:
也沒說要練些什麼..

要練上背還是下背還是什麼肌

最少也介紹一下器才


雙手萬能!!
練伏地挺身即可..

kindkill wrote:
這不是我發的文..請不要牽拖...

只是這個文章,我早就看過..
只是說不會變成金剛芭比,一定要重訓,不用說,一定又是健身房萬歲

也沒說要練些什麼..

要練上背還是下背還是什麼肌

最少也介紹一下器才...(恕刪)


@@" 就因為不是你發的文,所以我才發文澄清不是嗎?

kindkill wrote:
這不是我發的文..請...(恕刪)


K姊你好,久仰大名。

我的確有上健身房,不過我的胸部只做伏地挺身唷,在家也能做der~
kindkill wrote:
要練上背還是下背還是什麼肌

最少也介紹一下器才


lol 所以說妳真的是個耳朵長繭的阿桑耶

要人家介紹器材動作起碼有個誠意去學去做吧?

妳自己蓋的一堆樓就已經夠多人教妳各種動作了, 人家好好介紹, 妳的回應呢? 下面只是其中一個範例:

KINDKILL 針對 公路車大介紹各種在家免錢運動的回應

kindkill wrote:
總結:90%以上看不懂的健身房用語

你的錢留著泡妞還是救濟窮人吧


公路車大居然還花更多時間圖解給KINDKILL看, 結果呢?

----

妳當初亂連版主的文章, 鼓吹自己的鳥理論, 被捅破之後現在還有臉到人家版批評 "也沒說要練些什麼.."

自己連GOOGLE都懶的用, 肯教妳的還要被妳嫌:

kindkill wrote:
總結:90%以上看不懂的健身房用語


妳厚顏無恥(還是說蠢)的程度真的

妳就註定當個胖胖人, 少在那邊見不得人好啦.

iamjacky wrote:
lol 所以說妳真的...(恕刪)


那這裡的人包括你

對我的胡扯,扣帽子,叫什麼??

人家有問題上來講

就說不相信醫生..

夠種的,生病就不要找醫生

很多問題,都無法看到核心,只會胡扯八扯,就叫做厲害??

樓主在講練胸部,公路車講的動作都可以練胸部嗎??

沒腦子,兼沒眼睛,只會罵人

本人目前不超過60公斤..BMI24 就算胖,也不會差到那裡去
沒圖沒真相,k姊,來一張圖,給妳一萬個讚

頹廢小漢Orz wrote:
是說某K嗎?...(恕刪)


我不認識誰K不K的

我只知道上次有個武術哥想要約人家出來真人PK

也有某些人永遠不能理解我們為什麼要維持體態

只因為體態展現不是一種運動表現

我想說的是 各有所好!

真的不用浪費時間回一些無聊又沒建設性的文字

不喜歡流汗的就去不必流汗的族群取暖

我們這些神經病

女的要把奶搞得又大又圓

男的把胸肌練的又大又方

那是我們這個族群喜歡的事

有的分享就加減看 沒有必要向某些人完整的全盤托出

要吠就去吠吧

我個人選擇視而不見

肥媽花花 wrote:
K姊你好,久仰大名。...(恕刪)


花花媽,久仰..妳好像比我大一點...不敢受稱姐

我伏地挺身做不起來..


我記得妳好像也在高雄..

只是妳的文章提到效果和某些人擔心的事
卻沒有提到怎麼練

我想這個部分才是想練胸部的女生最關心的嘉惠其他想練的網友)..

我想上健身房的女生也不少

可以介紹一下..

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