mobile3803 wrote:
這也有一個1個月16...(恕刪)
何潤東的例子，我倒是不太相信，
以80KG體重來講，16%體脂 : 80*0.16 =12.8KG的脂肪
減到5%體脂: 大概只剩下3~4KG脂肪，這樣一個月減去8公斤純脂肪???
也未免太誇張
(張家輝都每天練四、五個小時都要花五個月了，他只花一個月??)
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