cha_hong wrote:我只能照鏡子拍照照片...(恕刪) 瓦喔~~~cha_hong小弟 一直很欣賞您的 肩膀三角肌 練的好圓喔可以傳授一下嗎背肌果然很重要 腰線變的如此瘦了 真好 帥翻了可以偷偷告訴我 你的比例數字嗎 謝謝
TOMMY711 wrote:瓦喔~~~cha_hong小弟 一直很欣賞您的 肩膀三角肌 練的好圓喔可以傳授一下嗎背肌果然很重要 腰線變的如此瘦了 真好 帥翻了可以偷偷告訴我 你的比例數字嗎 謝謝 練的方式很多種練完有充血就有效 剩下就時間的問題數字比例是?胸44 腰31 腿25 手17這樣可以嗎