關於練太大隻的困擾....認真請益!請勿嘴炮!!


k41315 wrote:
不好意思,大家可能是...(恕刪)


那是你以前的衣服太小....
版大是怎麼增重的阿?

可以跟小弟分享嗎?

最近小弟也在練,但是不知道如何有效增重

謝謝

wcat1229 wrote:
樓主可能搞混了,歐系...(恕刪)

要先跟明大致敬,板上有很多前輩都是我的學習對象
我會好好加強下半身的鍛鍊,目前先是以精壯為主

我搞混了嗎..我褲子是以DH,diesel,nudie,aprill77這些為主
上裝的話比較雜Sisley,Burberry,allsalient,af..
非常少有日韓品牌
這些買s對小弟的身型來說應該不會叫作本來就買太小吧


k41315 wrote:
不好意思,大家可能是...(恕刪)

我腿比你粗
但我沒遇到你說的問題
確實~同樣S號,會發生有些板型不能穿,
但還是會有可以穿的
我覺得有鍊過之後,最大問題是~衣服尺寸還真的不能隨便挑
要買合身的~隨便挑就有可能穿不下去的危機(甚至撕裂..)
你應該是煩惱手臂的緊度跟大腿的緊度吧?

其實我講白了~你的問題已經沒有太大隻的困擾了
你穿衣服人家只會覺得你挺挺得,但不會覺得你多大隻
你脫衣服,講白了,只是壯,也不到大
所以問題點應該完全聚焦在服裝搭配的問題上才對
但本來正確的服裝搭配上好的體態,才有1+1>2的效果
看到標題,我還以為是"迪克"練太大隻咧,暗想那不是天生的嗎,能練大?



有練的應該都希望能練大隻吧…我也很想要巨石強森的體格…但有這麼容易練大隻嗎?變胖比較快吧
k41315 wrote:
想請問各位前...(恕刪)
你這算身材不錯,但不算大隻,你應該沒練腿,有點細,看來你需要高蛋白。
練的很好阿~繼續保持這樣的身型就好了!
你說你練了五年阿~能否pm你訓練的菜單給我,
我也練了兩年,但從來不忌口,所以現在只有線條沒有你那種紮實的肌肉!
大家互相加油囉︿︿
我沒什麼經驗,但是身高體重跟樓主差不多

也是這種因素讓我不敢練,我認為身高蠻關鍵的,176cm以上比較不會有比例與大隻的困擾,怎麼練應該都ok,大大身材已經很好,為了美觀,我覺得上臂不用練那麼粗,小腿再練壯一點,就很完美了。
包持這樣再去練三鐵應該也對身體好~
很勻稱的身材耶!不大隻!
板大繼續操吧!
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