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coffee681084 wrote:
感謝 夏兄分享~.....(恕刪)
evan non-no wrote:
感謝夏大!!分享核心...(恕刪)
謝謝大大不嫌棄，
小弟誠心建議內容不是絕對，
依照個人做調整成最適合自己的課表最理想。
JOJOWATER wrote:
版大你好看到你練的身...(恕刪)
小弟會建議您先以完成訓練為目標，
而要完成訓練勢必需要依照您的生理狀況做適當的次數調整，
也許每個動作都熟悉了之後再調高次數。
chaos0923 wrote:
您雨露均霑的分享精神...(恕刪)
交流自己的心得是小弟唯一付出的事兒，您過獎了
Dragon flag 練習影片~
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