farenzo

46分

樓主

farenzo

個人積分：46分

文章編號：19268027

請問游泳的換氣

小弟癡長這麼多歲數,但游泳老是學不好!
最主要換氣一直沒辦法換的順!總不能老是憋著游吧!
想請問一下,吐氣是要在水下吐,還是水面上吐?
有什麼秘訣嗎?

2010-05-04 17:48 #1

文章關鍵字

游泳換氣

小惡魔市集

爬山山

13分

2樓

爬山山

個人積分：13分

文章編號：19268746

水下吐完氣

再抬頭吸氣

可以先練不前進只換氣

莎朗石頭

3240分

3樓

莎朗石頭

個人積分：3240分

文章編號：19268789

也先說一下您是游什麼式吧? 我游泳倒是沒人真正教過, 慢慢摸索來的, 所以如果有錯請真正懂的人不吝指正,

學換氣最好從蛙式開始, 其實蛙式如果游的熟練, 不講究速度, 沒有換氣順不順的問題, 在水面上的時間可以完全由自己控制, 才會有所謂的"抬頭蛙", 如果覺得喘不過來, 游得慢點, 動作大點, 就可以增加頭抬出水面的時間,但是速度就會被拖慢, 曾經看過阿桑在游, 換氣時上身的胸部以上全部在水面上了, 雖然姿勢完全不正確, 但是絕對沒有氣吸不夠的問題, 水面下吐氣, 出水面吸氣也可以節省吐氣的時間增加吸氣的時間, 自然就可以也吸得比較多

amor0079

0分

4樓

amor0079

個人積分：0分

文章編號：19268934

當然是在水面下吐
難道你能在水面下吸嗎...

www.aye-aye.com

iscmtw

4分

5樓

iscmtw

個人積分：4分

文章編號：19268946

喚氣過成
在水面上吸氣~閉氣與吐氣在水面下

吐氣要吐完
到水面上吸氣才會夠
換氣不順有可能是你動作就不太正確
造成吸氣的量不足~久了就會喘~然後就覺得累

niniline1999

125分

6樓

niniline1999

個人積分：125分

文章編號：19269153

farenzo wrote:
小弟癡長這麼多歲數,但游泳老是學不好!
最主要換氣一直沒辦法換的順!總不能老是憋著游吧!
想請問一下,吐氣是要在水下吐,還是水面上吐?有什麼秘訣嗎?,...(恕刪)

吐氣看游那種,蛙式水下鼻子吐氣,手划用力那霎那抬頭嘴吸氣,
自由式,我右手抬起側轉頭嘴吐氣排水再吸氣.有人是左側.

farenzo

46分

樓主

farenzo

個人積分：46分

文章編號：19282090

我是游自由式,想說一種練好再試蛙式!
結果一拖就拖到現在了!
所以自由式可以不在水下吐氣是嗎?
一次吸一次吐輪流嗎?

Heel toe bend symphony?

vina_reality

8分

8樓

vina_reality

個人積分：8分

文章編號：19282273

farenzo wrote:
我是游自由式,想說一...(恕刪)

你可以看一下這個網站, 英文的但看3D動畫你就懂了.
http://www.swimsmooth.com/

gptaiwan

0分

9樓

gptaiwan

個人積分：0分

文章編號：19289740

基本上看你游什麼的。不過，有個訣竅就是水裡不要把氣都吐完，要頭離開水面時用力把所有的一點點氣吐掉，或把口鼻旁的水吹掉，然後吸口氣，這樣就不容易嗆到水了。

CrazyShark

144分

10樓

CrazyShark

個人積分：144分

文章編號：19289951

換氣的時候，
最好是把氣全部吐掉再吸氣，

如果沒有把氣全部吐掉，
換個幾次你就會很喘了，

吐氣則是要在水底下吐，
不然頭抬起來只有一點點時間，
根本不夠把氣吐完再吸氣，

我也是建議你先在岸邊練換氣，
先不要游，
等到換氣的姿勢熟練了，
再加上游的動作也不遲，

記得，
游的時候不要太過急燥，
動作不要太快，
一切都順順的划就好，
不然你游個幾公尺之後，
就會非常非常的喘，
因為我以前也是會這樣，
又不是在比賽，
幹麻那麼賣力的划

以上是我個人的經驗，
給你參考參考 ^++^

請問游泳的換氣

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

請問游泳的換氣

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！