我的BMI為20.5 該怎麼辦?

有沒有什麼方法再讓數值下降

20耶太誇張了!!!

2013-08-03 21:18 #1

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BMI 20.5

BryanBobHsieh

21分

2樓

BryanBobHsieh

個人積分：21分

文章編號：45359918

巨大化 wrote:
有沒有什麼方法再讓數...(恕刪)

有請北斗神諾以及cha_hoang 大哥

wdragon12

114分

3樓

wdragon12

個人積分：114分

文章編號：45362472

巨大化 wrote:
有沒有什麼方法再讓數值下降

20耶太誇張了!!!

...(恕刪)

這不是正常的BMI值嗎？

風的感覺

122分

4樓

風的感覺

個人積分：122分

文章編號：45362548

那我BMI 28不是就要去自殺?

還是你能跟我一樣最大心律80%(我是每分鐘174下)衝刺間歇運動可以連續20趟以上?

還是你一萬公尺能跑45分鐘內?

世界衛生組織公告標準體型BMI參考值在 16 - 23.5 之間

你是胖在哪?

等你體脂肪值超標在考慮減

不然你的身材很標準

erhlun

32分

5樓

erhlun

個人積分：32分

文章編號：45363207

真是太過分了
這是炫耀文吧

嗚嗚嗚...

yang_han_wen

1594分

6樓

yang_han_wen

個人積分：1594分

文章編號：45364003

應該是誤會體脂的英文為BMI吧。

如果不是，那告訴你降BMI的方法，1、想法子長高。2、想法子減重。

就是這麼簡單。

如果是要降體脂，那就比較麻煩，有時體重降低了，體脂卻依然不變，甚至更高，因為體內脂肪不變，分母的體重變小，反而使體脂率變大，所以瘦的人，很多反而體脂率是高的，因此要降體脂，真得要花一番心力，要做真正能減體脂肪的運動，而非只是減肉，我自己是靠騎單車降低的，目前大約15左右。