小弟目前正在執行減脂
有在運動前後吃玉米片
配無糖高纖豆漿，就是
便利商店賣的那種，想
請問是否合適
運動完大概1.2小時就入
睡，這樣好嗎？
這樣算宵夜嗎？
會不會沒減脂，反而造
成反效果？
玉米片
想請問有在運動的前輩
小弟目前正在執行減脂
有在運動前後吃玉米片
配無糖高纖豆漿，就是
便利商店賣的那種，想
請問是否合適
運動完大概1.2小時就入
睡，這樣好嗎？
這樣算宵夜嗎？
會不會沒減脂，反而造
成反效果？
玉米片
小弟目前正在執行減脂
有在運動前後吃玉米片
配無糖高纖豆漿，就是
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會不會沒減脂，反而造
成反效果？
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