等一下就要大吃大喝了..
減了半年..少吃..後3個月開始運動..近2個月跪著運動
好不容易瘦了將近13公斤..
今天早上一秤是有始以來最輕的一刻..同時體脂也降到25.1...也是最小的一刻
好想保持住...
有什麼方法保持體重嗎??
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