正確下跪減肥法
現在這個新方法..大家可以試試..
我比較建議,跪的時候,下面不要墊布,可以直接刺激經絡..應該比較有效
我本人上個月POST了一篇,因為那時于美人下跪減肥法剛上新聞
我已經做了一個多月..但是不是只有單純下跪..還有做動作
我無法作重訓..因為體力不太夠..
如果喜歡重訓或是覺得這太輕鬆的..請不要小看下跪運動
除了少吃,做這下跪運動
總共做了還不到3個月...(過年休了幾天,胖1公斤)
目前減下約3公斤
我朋友做更久(她教我下跪減肥的),瘦了13公斤..
前幾天去逛街...要買短褲....居然M號褲子可以塞進去了..還有一件更扯..2號(應該S吧)...
也進去了...
穿大號的,就垮在屁股上,褲管長..很難看
小腿就沒怎麼瘦,過年前買牛仔褲..據說..為了遷就小腿太粗,還是買最大號的...
13公斤..居然小腿沒瘦..是真沒瘦..還是褲子版型問題??
