請益各位前輩 關於體脂問題

這張是我五月三日量的數據,

暌違了一年兩個月後量的

起初 也是看了五星文,

還有許多這裡的前輩文章

重訓加有氧下才有的一些數據

小妹我一年多前我體重高達63公斤


體脂肪高達33%(那張測量紙已經搞丟)所以無法有兩張圖來比對

我想請問各位前輩

那張數據上的除脂重量還要在少0.3水分還要再0.2%是什麼意思?

還有就是我脂肪重量是要10.5才算正常的嗎?

肌肉重量需要38.7才可以嗎?

不好意思

第一次發文

還請各位前輩為小妹我解答一下

感激不盡