小弟我練健身有三年多的時間了，目前碰到的問題就是拉單槓時前臂會很酸很緊，拉到第五組更是充血到不行，我的問題到底出在哪裡？如何能改善呢？有人說我手太過用力，但是為了抓好把手就是會用到力！！！但是怪的事，有次練完三頭跑去拉單槓卻是異常輕鬆。我要怎解決前臂過酸的問題？
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