小弟今年18歲之前常常運動和打球所以身材還算不錯今年六月底的時候打籃球意外灌籃沒抓緊 結果摔下來 左腿骨折在床上躺了一個多月 慢慢復健不過最近覺得自己的身材真的慢慢走樣了 而且好久沒有運動身體也不舒服想請問各位專家有沒有比較適合我現在可以做的運動我現在還不太能跑 快走還課可以
