大家好
有個問題想要請教大家
我的腳扭傷至今已經2個月半了
當初腳扭傷時，聽到兩聲啪的聲音
但不至於到不能走路，經過冰敷、吃消炎藥、復健差不多2個禮拜
已經消腫了不少，且能正常走路不會痛，但仍有點腫
醫生告訴我這多休息，靠他自己復原以後就會好了
之後開始自己熱敷
至今，腳仍然停滯於受傷治療後的腫度
沒有消腫的跡象
我去看醫生，每位醫生的答案皆是來復健+多休息。
想要請問各位
各位腳踝大致多久消腫，能正常跑步運動?
我的狀況需要去進一步做檢查嗎?
還是聽骨科醫生的話多休息即可?
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BruceTS wrote:
我的腳扭傷至今已經2個月半了...(恕刪)
建議先了解一下腳受傷的知識，
這位復健師有製作很多相關的影片，
希望這影音對你有幫助：
SunGuts#16 - 陰溝裡腳翻船(腳踝扭傷的奧秘與處理)
James
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前面網友有提供一些資訊了，不贅述
腳踝扭到 兩個月醫生看三次!?
應該是看西醫吧
照照片子、骨頭沒有異位沒傷到韌帶
醫生多半開消炎藥止痛藥，請你多休息
相信西醫 就相信自己的恢復力吧
基本上你提供的敘述看來
應該是走路不太會痛了
但是事實上走路都還是在傷害你的腳
走路跑步我相信某個角度是不會痛的
但時間一久 你的姿勢就變了 再更久一點 如果你沒有恢復正常姿勢
也許以後走路就怪怪的，但這機率不高啦，這麼多人腳踝受傷，最後姿勢變形或是肌肉沾黏的沒幾個
建議還是忍住不要去運動、少走路，日常最好用柺杖
平常看電視、睡覺沒事就把腳抬高 高過心臟
讓組織液回流，等到他消了再用正常的姿勢走路會比較好
我小時候也不懂，現在左右腳踝大小不一樣了，就懂了
然後消腫後才是痛苦的開始，要把快要沾黏的肌肉拉開
所以要用你會痛的[正常方式]走路跟跑步
等到正常走路、跑步都不會痛
你就回到一尾活龍了
加油 你會好的~
三個字名詞接龍:
景福門-->門門門.......= =|||
這是啥!?摩托車的發動聲音阿....
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