長時間久坐、打電腦、滑手機我們開始從直立人慢慢退化成原始人‼️你也是慢慢退化成原始人的3C重度使用者嗎？👉駝背👉肩膀拱成圓形👉兩個肩胛骨高高聳起👉脖子往前凸起像烏龜一樣今天分享一招運動讓肩胛骨更靈活舒緩肩頸痠痛
