最近遇到一個抉擇。健身房會員快到期了，正在考慮要不要續約。
剛辦的時候很有熱情，想說一週至少去個三四次。結果工作越來越忙之後，現在平均一個月大概只去 3～5 次左右。算一算好像有點對不起會員費😅
最近開始想，如果把會員費拿去買可調式啞鈴、引體向上架、瑜珈墊之類的器材，
是不是反而比較符合自己的生活型態？畢竟下班回家就能練，不用換衣服、通勤、等器材。
但另一方面又擔心：在家練真的能達到跟健身房差不多的效果嗎？旁邊有人加減較勁一下確實可以幫我多生點力氣
綜合發現目前自己的擔心
想問有從健身房轉成居家訓練的版友：
你們轉換的原因是什麼？體態、肌力維持得住嗎？
最懷念健身房的是哪些設備？有哪些部位在家特別難練？
在家練比較容易偷懶，還是反而更容易持續？
如果只是想維持健康和體態，不追求健美等級，在家訓練夠用嗎？
不知道有沒有過來人可以分享一下實際經驗？💪🏠🏋️
需要一個持續讓自己運動的方法，
但是現在要轉換習慣，我很怕到時會變成買一堆曬衣架，必須先了解一下做好準備哈哈
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jasonlin2171987 wrote:
最近開始想，如果把會員費拿去買可調式啞鈴、引體向上架、瑜珈墊之類的器材，
其實最簡單的測試就是你接下來去健身房都只要用這兩三樣東西運動個十次以上
就可以考慮嘗試反之就不要想太多
可調啞鈴要好用好調整價錢都不便宜，引體向上架你是要用在牆壁中間還是真正買一台架子?
這些都不是小錢，還有既然要用啞鈴訓練一定要一張可調式訓練椅，椅子的預算也計了嗎?
相信我這些好用器材費用算出來後你應該就會打消念頭了
原因很簡單，真的想訓練工作忙碌其實就是個說法，大多有這類想法的人回家都只想耍費不太可能再好好訓練自己，但除非你的目的只是讓身體動一動不求效果那就沒差
只要家夠大有空間金錢足夠嘗試一下沒問題
加油
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