最近覺得自己腰腹的游泳圈有越漸增大的趨勢
應該是說，腰腹的肌肉形狀開始漸漸變型...
換工作之後實在是沒有時間去健身房
每天加班加班再加班，回到家就攤成狗，連運動時間都沒有了
看著自己日益突出的小腹覺得好心酸😂
想運動也是心有餘而力不足啊～
記得之前有看過減脂增肌的整形醫美廣告
上網查了之後覺得有點心動
不過又很怕只是為了廣告所以誇大了效果
不知道版上有沒有人做過這項調整呢？
到底有沒有效啊？
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...還不如每天一百個捲腹,把時間拉長,避免人工方式產生"贅皮".
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