【活動】2008-10-04(六) 200k練習~北海岸

接連的颱風都沒辦法練習，山路的狀況也不好，就再騎一次上次的行程吧!!看情況再加碼~~希望這週能好天氣

1. 請各位參加200k的同伴能盡參與練習，其他人也可一同參與。
2. 如當天下雨，則取消活動。

集合出發時間：06：15~20

集合地點：劍南路旁的全家便利商店

【路線】：
台北→淡水→三芝→金山→八堵→汐止→台北

【預計休息點】：1.登輝大道7-11 2.金山7-11 3. 大武崙7-11 4.八堵7-11

【里程數】：約110公里左右
【困難度】：建議有長途騎乘經驗者佳.

注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必攜帶補胎四寶與戴安全帽 , 未攜戴者謝絕參加。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 身分證健保卡要帶好。
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10.要帶足夠的水與些許補給品 .


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領騎：<<認領>> 壓隊：小傅 簡易維修組：<<認領>> 簡易急救組：<<認領>>


01-10:

11-20:

21-30:

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