【夜騎-迴轉速之夜】2009-1-15(四)迴轉速熱身練習 - 美術館之夜

5分

51樓

個人積分：5分

文章編號：9916039

其實
水牛和RC都有陪到
前半段是水牛
過了大直橋後RC才追上小貝狗

這都是大家愛LDS
最後面一群人跟到要去找老闆娘聊天的一群超級賽亞人
走錯路又重新追上的MP RC和我
才一路狂追小貝狗

RC還念念不忘恕恕交代要照顧好新人
到大直橋才追上大家

以上

押隊ROBERT報導

nas803

14分

52樓

nas803

個人積分：14分

文章編號：9916502

ROBERTMP wrote:
其實水牛和RC都有陪...(恕刪)

這樣看來我、水牛、RC都有陪到，小貝狗應該是被照顧的很徹底了~

關於小貝狗..........

合照3張，全都躲在友人後面~

【幸福遊樂園】

小貝狗

0分

53樓

小貝狗

個人積分：0分

文章編號：9916680

nas803 wrote:
這樣看來我、水牛、R...(恕刪)

因為我非常不喜歡拍照

拍照會躲躲藏藏
所以照片才會變成那樣

加上當宅女當習慣了
完全不知道怎麼跟同學及同事之外的人相處
只好一直跟在朋友後面當跟屁蟲

總之非常謝謝各位的照顧
我日後會多參加車隊的騎車團

話說版上有位大大
是我的效法的對象
我之前潛水時
有看到他分享減肥經驗的文章
看到他也是騎車減肥瘦下來的
我真的好配服啊

大家應該知道我說的是哪位

看到他的文章
更激勵我減肥的決心
我也想跟他一樣變很瘦
大師我要向您看齊

不過我看還是先不要想太多先加強迴轉速吧

sam19800312

27分

54樓

sam19800312

個人積分：27分

文章編號：9916765

小貝狗 wrote:
我真的好配服啊
大家應該知道我說的是哪位
...(恕刪)

X先生
你又多了個粉絲了
以後...或許...應該...有後援會唷

【SAM or No.7】-關心‧觀心- 乘著風踩著大地

劉幽浮

21分

55樓

劉幽浮

個人積分：21分

文章編號：9916983

小貝狗:

說到減肥, 山港很多人都有很好的經驗,
像昨天領騎恕恕,
看到他之前跟之後的照片,
你的下巴可能會合不起來.

我是減肥成果算是比較中庸的,
大概只有七公斤.

如何騎車減肥?
個人經驗
常騎車, 常喝水,
迴轉速適中(不要太慢, 也不要太快),
騎遠一點,
正常吃(剛開始晚上還是不要吃太多),
沒多久應該就有成效了.