【假日活動】-2008-11-29(六)(挑戰陽金P字山道)


參加P字道的精英選手,開始準備了~~~

1. 請各位參加P字道的精英選手能盡參與練習,其他人也可一同參與。
2. 如當天下雨,則取消活動。
3. 此行程適合有山路騎乘經驗者,歡迎各位來自我挑戰,如無法完成者可騎2P就好,盡自己的能力不強求...

集合地點:06:20~06:30 至善公園
出發時間:06:30



路線】:
至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(海拔約800M)→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點(海拔約600M)→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M)→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑(海拔約750M)

海拔高度表
【假日活動】-2008-11-29(六)(挑戰陽金P字山道)

路線全圖
【假日活動】-2008-11-29(六)(挑戰陽金P字山道)

參考連結
NeverStop-台北市自由車委員會

【預計休息點】:出陽金後右轉約400~500公尺的7-11


【里程數】:全程約74.7公里
【困難度】:高級。建議有坡經驗者佳


注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必攜帶補胎四寶與戴安全帽 , 未攜戴者謝絕參加。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 身分證健保卡要帶好。
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10.要帶足夠的水與些許補給品 .


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領騎:<<認領>> 壓隊:小傅 簡易維修組:<<認領>> 簡易急救組:<<認領>>


01-10:

11-20:

21-30:

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11/23我騎過了,以下為圖片分享,至於基隆到淡水路段由於天色已晚所以就沒照像了.
早上5:30由中和抄近路到新店,上次騎登山車,這次騎賣場車(當兵中,沒人敢把高檔車放在外面)

北宜雙峰

快速上石碇


在坪林吃了7-11的麵包後,繼續前進.


55k休息一下
縣界公園鳥瞰龜山島





接著下九彎十八拐


到了宜蘭礁溪,好像是大拜拜


繼續騎到宜蘭狀圍



宜蘭河


相間大廟


接著是濱海回程
先到礁溪吃海鮮麵,比台北便宜多了,菜市場的水果也比台北便宜很多


來到外澳


感覺羅東和恆春很像,很長,騎了很久還在羅東
騎了很久終於來到貢寮了


來到瑞芳(應該是吧,有點忘了)龍洞海洋公園,到西寧寺裝冰水



海被染黃了


到了基隆後又上坡又下坡很累,從基隆到關渡一路飆花了2小時15分,接著騎大度路轉承德路,到了市民大道右轉過水門上華江橋.
心得:水很重要:北宜就喝了3瓶礦泉水了,狀圍圖書館,礁溪圖書館,西寧寺,又補充了好幾罐,不然在濱海會渴死.
快喔, 最後一次練習, 一起騎, 一起討論當天騎車策略囉.
阿, 還沒繳交報名費的, 也可以今天來繳費.

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01-10: 01)UFO

11-20:

21-30:

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sammio wrote:
11/23我騎過了,...(恕刪)

這....
老大...你這文章好像放錯位置了
不過用賣場車這樣騎也是很厲害了
【SAM or No.7】-關心‧觀心- 乘著風 踩著大地
先報2P
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01-10: 01)UFO 02)肉腳robert

11-20:

21-30:

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上週六因睡過頭的關係沒參加到...
所以這次非來參加不可
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01-10: 01)UFO 02)肉腳robert 03)小小郭

11-20:

21-30:

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01-10: 01)UFO 02)肉腳robert 03)小小郭 04)西瓜

11-20:

21-30:

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一個人騎車是寂寞的,一群人騎車是快樂的 http://www.flickr.com/photos/watermelon-alex/
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01-10: 01)UFO 02)肉腳robert 03)小小郭 04)西瓜 05)a輪

11-20:

21-30:

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Alan , www.flickr.com/photos/alanlin/
我來了,我跟公司團請假,賽前的探勘事一定要的^^

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01-10: 01)UFO 02)肉腳robert 03)小小郭 04)西瓜 05)a輪 06)小四

11-20:

21-30:

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考前最後一次模擬考
阿娘喂
這個天氣, 好像很冷喔
請大家注意保暖


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01-10: 01)UFO 02)肉腳robert 03)小小郭 04)西瓜 05)a輪 06)小四 07)cabu

11-20:

21-30:

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