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CT盤&心跳錶~~~鬥幾?

頭緒霸

237分

11樓

頭緒霸

個人積分：237分

文章編號：14355663

如果是我我覺得都不需要買

20% 爬山!? 要換CT盤... 不用吧

20% 爬山? 會傷膝蓋? 那跟CT沒關係! 那跟你的姿勢有關係

減肥靠心跳表!? 不用吧....

yves.liang

0分

12樓

yves.liang

個人積分：0分

文章編號：14355841

惡靈復仇者 wrote:
請大家給我點建議我的...(恕刪)

誠如板大所言
以瘦身為目標,聽說維持一定程度心跳可以燃燒脂肪,所以也想來個心跳表

建議購置碼表回轉數表心跳表合一的馬錶

要燃燒脂肪可以將踩踏回轉數 KEEP 100~120 轉 / 分鐘

建議以回轉數來決定心跳，而非齒比來決定心跳數

否則只有重齒比來傷膝蓋

建議齒比是依照路況路線調整齒比數

joshwu1975

132分

13樓

joshwu1975

個人積分：132分

文章編號：14357275

1.換CT盤: 主要是看你自身的狀況吧，假如標準盤的小盤能符合
你的需求的話，倒是還好
2.心跳表: 假如說有要長期運動的話，建議買一隻，可了解並規
劃自己的體能

tmydisk

0分

14樓

tmydisk

個人積分：0分

文章編號：14367439

建議買心跳錶, 因為掌握自己的心率狀況是長期的, 大盤部份因每一次騎的路段不一樣, 所以應換成CT盤不一定就真的解決您的問題.

大大可參考這一隻心跳錶的介紹與說明, 建議平日還要養成記錄的習慣, 才能慢慢了解自己體能提升的狀態!!!

kent21

419分

15樓

kent21

個人積分：419分

文章編號：14369314

建議先換CT盤, 過陣子預算夠再買心跳表

因為心跳表只是把你的感覺更精確的用數字來表達, 但自已吃力的程度其實不用心跳錶也可感受到

可參考:
心跳表 Highgear LOFT v.s. Sigma PRO

如果預算有五位數的話, 建議買Garmin 705...
Garmin Edge 705 ~ 自行車運動管理良伴

jacky123456789

31分

16樓

jacky123456789

個人積分：31分

文章編號：14371726

惡靈復仇者 wrote:
請大家給我點建議我的...(恕刪)

CT盤+1...

clg54712

5分

17樓

clg54712

個人積分：5分

文章編號：14373750

ct盤+1
心跳表+1

兩個都是要買的,原因:ct盤因為之前我胖,為了保護膝蓋因為只要一爬坡就是重採,體重重為了還想多騎幾年~~換.

心跳表因為之前我胖,一爬坡氣喘如牛,加上胖的人心跳負荷大,我怕會心臟衰竭,所以不能傻傻的騎車,要注意自己的心跳是否超過自己身體所能負和的,胖的人一定要特別注意尤其是有高血壓等心血管疾病的人,一定要控制好心跳別免強自己,所以心跳表我~~買.

現在瘦了點了,不過都習慣使用心跳表了,出門沒帶還覺得怪怪~~