7個月的無價身體開箱-武嶺

這是一篇有關本人如何在6個月又3星期後,地理中心碑-武嶺時間從5小時15分13秒,進步到3小時24分30秒的身體經驗分享開箱文,這裡開箱的都是有機物而非無機設備.....
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從小我就是個身體很糟的人,很常感冒,不常運動,2007年時被老哥騙去參加統一盃鐵人三項,結果以4個多小時收場,一堆女生超越我,有關心運動的人都知道,這個成績是爆爛的,當然是倒數幾名阿,你就知道我的體能有多糟。

去年7月中買了一台碳纖公路車,異想天開可以輕易的飛天鑽地(還配標準盤咧),所以去年9月時就無知的挑戰武嶺這座聖山,結果從地理中心碑>武嶺以5小時15分13秒,落地無數次慘痛完成

那天的悲慘教訓後,我就決定把自己"性能不佳"的身體換掉,希望再年輕時留下一個這個時候能做到的是,所以就去祈求"自行車大神"賜給我一個性能優的身體。也可以順便來01開箱。

這就是自行車大神,常隱匿於全台個個單車道,位以各種樣貌呈現,看似很弱其實法力無窮。

他答應了,不過他有個條件,就是我每天一定要吃健康的食物,鹹酥雞、漢堡、薯條、炸雞、垃圾食物想都別想,只能吃蔬菜水果少油、少鹽等食物,7個月後我就可以得到一個新的身體。我問他位什麼這麼久?人家買東西錢付、卡一刷了當場就可以拿貨回家寫開箱文了,我還要等七個月,未免也太久了吧???結果畢竟是賣方市場,只好癡癡的等了


每次只能看著漢堡、薯條發愁,偶爾才被允許吃@@


這些東西一開始很難吃,但吃久了對身體好。


咖啡與茶是我戒不掉的食物,跟自行車大神凹了很久,他才答應給我每天喀的

帶漫長無聊的等待的前兩個月裡,每次騎車就硬操我的就身體,沒有方法,搞到後來還overtraining,所以自行車大神送我我一本書,名為"一生的自行車計畫",他說這是本"新身體使用說明書",叫我好好看了解操作方式,順便打發時間,看"觀念"而非"技巧",後來我才知道"騎車不是每次把自己搞到很累就會進步"


就這樣過了6個月又三個星期,吃了一堆水果和蔬菜,每次看到雞排、薯條只能默默含淚目訴他離開,不過我真的受不了啦!!!太久啦,我要開箱新身體啦!!!!,在我的催促死纏爛打+亂凹下,自行車大神終於提前一個星期給我新的身體,一下就是開香文囉!!!!

沒錯,這是新一代的我,長的都一樣,但自行車大神跟我說"這一代性能提升220%,喔喔,聽了真是爽阿。
不過他竟然用芭比娃娃的盒子裝箱,真是有點"西西"


再來就是靈魂轉移大法了,當然是借用"阿凡達"的科技啦!!!!




衝出來了,跟大家秀我的新玩具啦!!!


全身照,6個月3星期前與現在身體的對照:



新的身體比舊身體輕,體重從62kg變成59kg。


新身體雙腳比例比舊的少了5%,雖說外型沒有很大的改變,但脂肪不見啦、肌肉密度也變高啦,


看看雙腿的膚色!!!新的比舊的黑色素多了40%


上半身咧,自行車大神說:上半身是關鍵,一定樣強壯啦!!你看小肚肚不見啦,胸肌冒出來啦!!



有了新玩具身體,當然要去測試阿,地點呢???還用說,當然去全台灣難度很高的武嶺啦,已經6個月又3星期沒去,真的很鱉啦,性能好不好依試就知道!!!

地點:武嶺
時間:3月31日
方式:ITT,個人計時自我補給、不落地。
天氣:晴
時間:6點28分00秒~9點52分30秒,共3hr24min30s

今天天氣好,一大早涼涼的,很適合騎車,可能新的身體需要磨合期,所以"地理中心碑到人址關"騎起來卡卡的,這段平路均速才22.8km/hr,這就跟01上人家說的,"新的輪組花鼓要等騎一陣子磨開了就會順的道理是一樣"的啦!!!

過了鳶峰後肌耐力就開始迅速變弱啦,有種快往生的感覺,武嶺不僅高還真的會讓你昇天,到昆陽時武領連看都不敢看,因為我很怕一看就放棄落地啦!!!,最後當然還是完成,這身體雖然比之前的好,但還是有些不足,可能是我還不太會操控,還有很大的進步空間,下星期就要正式上路啦!!,看時間會不會再縮短一點。



本來這只是"試機"探路,沒想到這樣一試就已經超乎我對他的期望了!!!,自行車大神態感謝你啦!!!



這是新舊身體爬武嶺所消耗的能量!!,很顯然就身體弱,又吃的多(4包energy in)、喝的多(5瓶水),新身體就好太多了,水也才喝了1.5瓶再加1跟小"芭蕉"(非香蕉)、2個"小洋羹"與1條"中snickers"。

謝謝01上各位給我的補給建議與鼓勵,讓我可以順利完成,真的很謝謝大家,讓我學到了很多。
無補給車上武嶺,如何有效補給??


待續.........

2010-04-01 15:59 #1
看樣子練很大喔~
這個成績已經可以列入菁英組了~
能夠分享一下您的訓練表嗎?謝謝~
So long ago, another life, I can feel your heartbeat...
1.好厲害,圖文併茂

2.這麼瘦,還要一直減重嗎?佩服佩服

3.我拼命的運動(自行車、路跑、游泳),就是為了要享受美食
alffu wrote:
1.好厲害,圖文併茂...(恕刪)


喔 壞消息

菁英組又多一個敵人了

非常棒的分享文...時常在想自己為什麼騎不快~耐力不佳...在配件差不多的狀況下...為什麼自己老是比別人差...看到大大的文章...驚覺!!!自己很喜歡吃肉類跟炸的食物...看來我得在飲食方便多做修練...自己的貪吃小惡魔總是會擊敗健康小天使....
好文好文,用詼諧的圖文去跟車友分享其實很重要的飲食控制,真的很讚!
加分並推薦!
騎車完跑步,跑步完游泳,三鐵完之後小白球,小白球後划龍舟,龍舟完當義消,那之後呢?
身體開箱,有創意! 7個月把自己升級, 夏天到了~我也要脫胎換骨一下
mothertsai wrote:
這是一篇有關本人如何...(恕刪)

謝謝板主分享健康觀念~受用良多~感謝

如果板主你的水再加1.5支~相信你的身體會更加高興
新陳代謝和乳酸堆積是一直在進行的~
水的進入身體變少~代謝就不好了
騎完後的後遺症也變多了~
運動是長長久久~不要拿自己的身體開玩笑~
水是好物~要多喝水~多喝水
單車運動~一般都是1小時一支水 600cc左右

以板主3h以上~就是3支水是最好的~~

以上提供給您參考
咖啡加上牛奶和冰糖所調合的味道會因你現在的心情而有不同的滋味~調合中的咖啡~就是這麼耐人尋味
mothertsai wrote:
這是一篇有關本人如何...(恕刪)
五分送上,我目前看過最棒的開箱...
恭喜啦恭喜啦,進步超過70%~~

今年的武嶺就看你的啦~

P.S:我還是見坡死,請不要叫我爬坡 ^_^
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