michtw

35分

樓主

michtw

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文章編號：24629917

為什麼穿卡鞋後, 騎不到10公里, 腳底板就快抽筋?

為什麼穿卡鞋後, 騎不到10公里, 腳底板就有類似快抽筋的感覺?
不穿卡鞋騎就都沒問題。
是肌力不夠或姿勢錯誤嗎? 要如何預防?

2010-12-18 20:12 #1

文章關鍵字

腳底板抽筋 10

alex383880

0分

2樓

alex383880

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文章編號：24630300

卡鞋的尺寸偏小嗎?
最好不要穿太緊，以免造成血液流動障礙，腳板麻木不適。
若鞋子太大則可以選用較厚的襪子或鞋墊來微調~~~不合腳就$%^&*(
當然鞋也不要穿得太緊~~也會又麻腳的問題發生喔!!

robertren

21分

3樓

robertren

個人積分：21分

文章編號：24636811

michtw wrote:
為什麼穿卡鞋後, 騎...(恕刪)

請調整底板位置

玩球囉~~~

innolux

177分

4樓

innolux

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文章編號：24637688

michtw wrote:
為什麼穿卡鞋後, 騎...(恕刪)

你應該都是用腳掌出力騎車吧！

Luke Chen

279分

5樓

Luke Chen

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你是不是有足弓較高的問題?

michtw wrote:
為什麼穿卡鞋後, 騎...(恕刪)

hung615057

203分

6樓

hung615057

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文章編號：24638230

如果鞋子是適合的..調整一下鞋底板試試

minicode

231分

7樓

minicode

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文章編號：24648447

robertren wrote:
請調整底板位置...(恕刪)

+1

icherry

1分

8樓

icherry

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文章編號：24650834

選用較厚的襪子...(恕刪)

襪子不一定要選厚的. 可以選擇適合運動穿的.
襪子穿久了纖維也會硬化.
之前我是100K後腳底板就會開始痛，是一般的厚襪子，
不過換了一雙新的運動襪，昨天去騎NS 200K腳底板就沒有痛的感覺.

facebook：cherry.hsiao。Plurk：icherry

tongwu_charlie

28分

9樓

tongwu_charlie

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文章編號：24652093

鞋尺寸太小
楦頭太小
腳弓太高====>搜尋腳弓

口水羊

47分

10樓

口水羊

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文章編號：25085454

搜尋 " 腳弓"

請問要找哪個可以符合自行車可以改善的方式?

最近我也苦惱

謝謝大大

為什麼穿卡鞋後, 騎不到10公里, 腳底板就快抽筋?

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