換公路車有一段時間了!!
可是因為過於重踩導致膝蓋不舒服(膝蓋骨內側前方)
也去就醫吃了3週的消炎藥，
騎車時右膝蓋會左右搖晃，左膝則不會(慣用腳左腳)
醫師建議提高坐墊減輕膝蓋壓力，上卡改善踩踏姿勢。
小弟也爬文一陣子，有幾個問題提問
1.卡鞋有分公路、登山，公路系統上卡脫卡網路有影片，
請問登山系統 上下卡也一樣嗎?
2.公路系統底板有分角度，有什麼不同呢? 而登山系統似乎沒有?
3.就安裝而言登山系統是否較公路系統簡單安裝呢?(預計網購)
就登山系統預算4000可否推薦?
(登山系統較利於有行走需求的人)
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要是你本來的座墊高度就是正確的結果因為與此無關的疼痛而拉高，那你只會死得更慘
這是坐墊高度的調法中最被普遍認同的，請安心服用
http://www.youtube.com/watch?v=ATnc288WQ4c
然後上卡改善踩踏姿勢，這說法也有問題
登山車系統的扣片是固定式，公路車系統的扣片則可以調整位置
每個人的生理結構以及生病時的症狀都不同
這兩種扣片都不可能保證裝上去就可以讓你出現正確踩踏姿勢
除非你帶著車子卡鞋卡踏去找醫生幫你FITTING
(車店的FITTING不見得具備醫療專業，尤其當你已經受傷時，傷勢可能反而會被公式所誤)
至於公路車系統的扣片
個人建議直接使用0度的就好了
LOOK ARC系統則是直接使用3度的(因為好像沒生產0度，而3度的並不會搖動..應該等同0度)
其他6度、7度、9度的扣片只會增加你騎乘時的困擾，以及抽車時無謂的心理障礙
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只能從事慢走運動
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