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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

會吃貓的魚

5分

樓主

會吃貓的魚

個人積分：5分

文章編號：49642524

關於橢圓盤使用上疑問~先感謝大大回覆

猶豫了很久終於換了Rotor橢圓盤

原本CT盤騎乘也快一年換了橢圓盤50-34CT盤

只是這次新玉門關後.....大腿怎那麼酸??

盤子設定在平均值..我是有想過幾個原因.
想說再上來問大大們有沒有遇過

1.施力與肌肉群有點不一樣導致需要適應
2.還沒適應無法畫圓導致
3.車子需要重心設定
4.騎姿調整

以前沒這問題.平常有在練車之前玉門關一趟也差不多在3小時

這是慢慢騎到新化7-11剛好三小時所以速度上其實有比較好
(新玉門關純屬去看風景.182才有認真騎.其他路段都只騎1-20.包括下坡~"~!!)

就是大腿超酸~這現象只有在剛開始接觸單車時發生過....所以~"~有大大可以給點意見嗎??

感恩!

2014-04-14 12:17 #1

文章關鍵字

圓盤疑問

7278喜歡學老鷹叫阿阿阿

35分

2樓

7278喜歡學老鷹叫阿阿阿

個人積分：35分

文章編號：49649921

短期:你會忽略它的存在
長期:你會愛上它
千萬不要對橢圓盤後悔
我用50-35T正負1齒

會吃貓的魚

5分

樓主

會吃貓的魚

個人積分：5分

文章編號：49659271

7278喜歡學老鷹叫阿阿阿 wrote:
短期:你會忽略它的存...(恕刪)

你好~當然不會後悔啊!!
只是有這疑問而已!!
雖然買錯~"~沒買到滿盤!!

423分

4樓

個人積分：423分

文章編號：49661101

會吃貓的魚 wrote:
猶豫了很久終於換了R...(恕刪)

恭喜進入被操爆一族...
我就是傻傻的用橢圓盤50-36 正負2T爬武嶺= =

攝影.音樂.閱讀.單車.APPLE

B50651

34分

5樓

個人積分：34分

文章編號：49661411

How long have you been using the oval chainring?
Usually you need 8 weeks to get used to it...

bon1807

24分

6樓

個人積分：24分

文章編號：49665528

橢圓盤與圓盤相較，同樣齒比的設定，橢圓盤下踩的力道較重，如果長距離騎乘且未適應橢圓盤的情況下，可能是造成大腿較酸的原因。

騎車日中天汗滴山林間誰知鍊中盤齒齒皆試煉

會吃貓的魚

5分

樓主

會吃貓的魚

個人積分：5分

文章編號：49666471

bon1807 wrote:
橢圓盤與圓盤相較，同...(恕刪)

感謝大大回覆!

SO...........給他操下去就對了>"<!!

會吃貓的魚

5分

樓主

會吃貓的魚

個人積分：5分

文章編號：49666511

B50651 wrote:
How long h...(恕刪)

的確有聽過這種說法....
前一天裝好其實就有心理準備!!

不過是烙戀的心理準備.....

在於變速上的時機的確會有些許不同!!

幸好朋友有提醒我裝導練器

會吃貓的魚

5分

樓主

會吃貓的魚

個人積分：5分

文章編號：49666528

franklin523 wrote:
恭喜進入被操爆一族....(恕刪)

哈哈~大大 36T.....在等我一年!!!

Syaoran

43分

10樓

個人積分：43分

文章編號：49681303

雖然我裝了橢圓盤，但還不能用感覺來表達差異。(而且我是QXL)

理論上，我認為大腿酸是正常的。
橢圓盤最主要就是要降低死點負擔，腿部肌肉並非相同輸出。
而死點就是在小腿上，肌力也遠遠不如大腿。

也就是說，橢圓盤是拿大腿的負擔來減輕小腿的負擔。
自然大腿會比較酸。

你可能也因此騎乘步調比平時快，
如果相同速度，理應較輕鬆。

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