看了以下的文章才認知
運動時心跳速率的重要性
不然以前都是憑感覺的...
買來之後並於11/22陽金P字山道測試心跳錶
第1、2P之上坡,心跳速率約在160~180之間
第3P上冷水坑之大陡坡就暴心跳了(我的上限為183)
心跳速率最高186.....
可能是因為抽車的關係
還好上完大陡坡後
心跳速率就降回180以下
未來還是要多多觀察才行
以下供各位朋友參考
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