我有糖尿病7年了
一直想先減到100公斤以下
但生活型態的忙碌反而胖到底119
目前除了三高糖尿病併發症也開始
有了
日前有到萬芳醫院門診關於
手術治療醫生建議縮胃法
比較安全也少風險費用耗材
部份加健保部份負擔約12萬
但老婆有些不同意
營養師有說百公斤以上要靠飲食控
制比較難動手術是個選擇
不知有沒有人有動過這手術效果
如何
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基本上做這個手術會遇到的情況是， 剛開始你還是喜歡吃東西的你，可是你就是吃不下任何東西。
以後也不可能享受任何吃的樂趣了， 大概一餐我都只吃個三口就飽了。
因為要工作的關係不可能少量多餐一整天都在吃東西，所以都只吃重點蛋白質，糖類靠喝或甜食，維生素靠維他命。
這個手術是非常有效的，但你要考慮清楚，要跟醫生好好討論，胃要不要割的那標準那麼小。
我是割的太標準了，現在有點後悔，因為營養的問題。
還有手術後因人而異，
我自己剛手術完的一個月因為胃還是腫脹的，又胃食道逆流嚴重，一睡著胃酸就會噴上來嗆到自己，還因為嗆到氣管裡面發燒了幾次。
那一個月每天都是無眠的，都只有那麼一兩個小時累到失去意識，沒有什麼睡著的感覺。
直到一個月過後，才比較好，
也因為胃腫脹，喝水會下不去向阻塞的馬桶那樣，吐過好幾次，鉀離子過低昏倒了一次急診了幾次這樣子。
直到手術後的第三個月才開始能夠吃些東西，喝東西能順利。
給你當作參考，我個人是覺得胃割掉一大部分之後,因為胃會分泌刺激食慾的激素，所以食慾很低,
我可以一整天都不吃東西,只喝兩杯牛奶跟補充水分,也不覺得餓。
但是要活下去就要硬逼自己吃東西,要忍受消化過程的不舒服(很不舒服,因為很撐,所以幾乎是會全身癱軟,需要坐著至少兩個小時,)稍有勞動,會吐出來
滿辛苦的，但很有效，我個人認為復胖率很低，胃最好不要割的太小太標準(標準大約只有一百CC的空間)
給你做參考
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一路減到73公斤.,
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因為你不可能永遠按照減肥的時候吃
但是一個運動習慣你可以一輩子做下去
像是慢跑啦 騎腳踏車啦 游泳啦
養成運動習慣是說 你在做這項運動的當下
你會覺得很舒服很享受
當然也會有累的時候跟懶的時候
但你一定要找到一個可以讓你總是開開心心去做的運動
我當初沒想要減肥 雖然醫生說我的脂肪肝已經很嚴重了
但是工作忙 身體也沒出大狀況 所以沒想太多
直到兩年多前有一陣子接觸腳踏車 慢慢騎出興趣跟心得
想說搭配一下飲食試試看 該怎麼吃板上很多資訊 不多說
平日一天40公里 假日偶爾100公里
但假日偶爾一兩餐會犒賞自己 但一到五都是相當減肥的飲食
八個月 30公斤不見了 超音波也幾乎看不到脂肪肝了
這一年騎車照舊 但是飲食恢復正常 有胖了幾公斤回來
但是已經養成了運動習慣跟功力 底子在就不怕減不下去
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