Lisachen1000

37分

樓主

Lisachen1000

個人積分：37分

文章編號：78655790

肩頸僵硬該怎麼改善?

是不是年紀的關係
今年特別有感覺
睡覺起來都覺得背跟肩頸很不舒服
平時也是有在做運動的人
床也才剛換應該也不是床的問題
但有時候睡覺會突然覺得腳麻
請問怎麼會這樣?
有人跟我一樣的情況嗎

2020-08-11 10:33 #1

文章關鍵字

肩頸

soziwow

10993分

2樓

soziwow

個人積分：10993分

文章編號：78656033

Lisachen1000 wrote:
是不是年紀的關係今年(恕刪)

年紀大血流不順!
有高血壓也會。
睡覺會突然覺得腳麻------> 每天走1~2公里一個月有感!

茶醉癮

2048分

3樓

茶醉癮

個人積分：2048分

文章編號：78656874

請問做什麼運動?
你有運動到肩頸or手臂運動嗎？

Lisachen1000 wrote:
睡覺起來都覺得背跟肩頸很不舒服
平時也是有在做運動的人
床也才剛換應該也不是床的問題
但有時候睡覺會突然覺得腳麻

dish4244

160分

4樓

dish4244

個人積分：160分

文章編號：78657184

之前我也不能體會
為什麼主管每天拿些東西
對著肩頸在那邊捶捶敲敲打打的
現在自己常肩頸僵硬，手麻
才知道原來是跟年紀與血液循環不良有關，加上吃太好少動的關係
除了多運動之外
自己是有買美兒健麴納豆來吃，覺得還不錯，有幫助

kalomo

68分

5樓

kalomo

個人積分：68分

文章編號：78657949

Lisachen1000 wrote:
是不是年紀的關係今年

睡覺起來都覺得背跟肩頸很不舒服
(恕刪)

肩頸不適問題，大部分是肩關節損傷引起的，建議找國術館或傳統整復試試。
肩關節有處理好，當下肩頸不舒服會立即改善舒緩。但這得要找到有傳承技術的人。多多打聽。

身後的陶斯

37分

6樓

身後的陶斯

個人積分：37分

文章編號：78668736

之前我也是想說應該是循環不好
去給人家按摩
結果舒服兩天而已第三天又開始痛
後來去看醫生他說是氣血循環不好
建議我要運動
然後要多喝水
後來我媽買了一堆保健食品給我吃
有葡萄籽納豆紅麴
我覺得好像這樣搭配有改善喔
晚上也比較好睡了

迪麗小巴

62分

7樓

迪麗小巴

個人積分：62分

文章編號：78669716

血液循環不好吧
運動之外
可以泡澡

stz-92

69分

8樓

stz-92

個人積分：69分

文章編號：78684427

給你參考「40分鐘肩頸放鬆瑜珈」和肩頸僵硬緊繃說掰掰！這套就夠了！

茶醉癮

2048分

9樓

茶醉癮

個人積分：2048分

文章編號：78686858

stz-92 wrote:
給你參考「40分鐘肩(恕刪)

.....

黃曉媲

715分

10樓

黃曉媲

個人積分：715分

文章編號：78687878

可以注意一下坐姿和睡姿
不然就是去找人按摩或推拿一下，都滿有改善的

肩頸僵硬該怎麼改善?

小惡魔新聞台

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