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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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544分

樓主

個人積分：544分

文章編號：85575084

為何會有啤酒肚？？

好奇怪我明明是勞動工作者可是我還是有啤酒肚雖然不是那種很大那一種
可是正常來說我也沒有吃特別多啊怎麼還會有啤酒肚應該我在工作的時候就會把能量給消耗掉所以應該不會有脂肪囤積的問題吧？？
熱量脂眆不會不能吸收自動隨著糞便排出嗎？

2022-08-13 11:29 #1

文章關鍵字

啤酒肚

JM-James

1757分

2樓

個人積分：1757分

文章編號：85576925

cpuidlego wrote:
好奇怪我明明是勞動工...(恕刪)

因為能量消耗沒有想像的多，勞動內容不知道有沒有差別.
遇過有慢跑習慣的人，四肢纖瘦體重沒過重卻也個肚子.
遇到遺傳，沒用完的游離脂肪酸都先往肚子囤，取用卻是最後才動用的也是可能.

ro123eo

363分

3樓

個人積分：363分

文章編號：85578928

我還沒開始運動之前也算是有一點啤酒肚的人做仰臥起坐也都沒改善
開始固定到World gym上教練課健身才知道以前的觀念都是不對的
教練認為脂肪的累積大多是基因決定累積在哪裡的有些人容易累積在臀腿
有些則像你我一樣是在肚子上但後天的雌激素等等也多少會影響
另外脂肪的分解大多是靠呼出二氧化碳
也就是呼吸來消脂當你在做有氧時心跳頻率拉高呼吸節奏加快就在燃脂了
給你參考看看有錯歡迎指正~

147分

4樓

個人積分：147分

文章編號：85578966

可以爸爸或是親戚有沒有，通常有的話自己就會有
除非很認真運動才有機會變回一般狀況，但只要一停止運動就又囤積在肚子了
另一種說法是真的太常喝啤酒就會有笑到噴淚

笑到噴淚

3798分

5樓

個人積分：3798分

文章編號：85579187

重訓加上有氧

真心不騙

5分

6樓

個人積分：5分

文章編號：85582397

中年發福(?

eheart

1516分

7樓

個人積分：1516分

文章編號：85584067

中年發福型啤酒肚，運動改善的效果可能沒有想像那麼大；

因為固定內臟的腹膜細胞以及關聯的肌肉纖維，中年後彈性疲乏，固定的效果變差，受到地心引力，臟器自然下垂。

埋冤國有35%低智失憶並集體罹患重度"失德哥爾摩症候群"的選民，投票率87%

1792分

8樓

個人積分：1792分

文章編號：85584157

cpuidlego wrote:
好奇怪我明明是勞動工(恕刪)

沒吃很多但會不會都是高熱量或是喝很多這是關鍵或是其實基礎代謝並不高。

6697分

9樓

個人積分：6697分

文章編號：85591174

去年確診糖尿病，開始低醣飲食。
只有刻意降低澱粉的攝取，並沒有降低肉類等蛋白質攝取。
原本是每餐一定要吃澱粉，飯都添大碗，外面吃麵都加麵，炒飯都加大，
硬改成一整天下來只吃一碗白飯（有時還不到一碗）。
不夠飽，就盡量靠菜、肉、蛋、豆類製品吃到飽。

結果腰圍從39掉到34，整個肚子全消了。

更有趣的話，確診之後，為了填飽沒吃澱粉空虛的心靈，
原本每週一罐啤酒，變成每天一罐，量多了七倍，
超商、賣場每一種啤酒全部都嘗鮮喝遍了，
結果啤酒喝多了，啤酒肚反而消失。

台灣灣胡瓜

5分

10樓

台灣灣胡瓜

個人積分：5分

文章編號：85591394

多做仰臥起坐?

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