Captain Bambi wrote:
很愛亂吃運動不多該如...(恕刪)
無血糖過高問題，血酯也沒過高。贏了很多人！
但血壓過高，體重過重，中度脂肪肝，正在蘊釀危及生命健康的徵兆！
40歲這樣的身體還有救嗎？
當然有救，但必需正視並積極作出改變：
已經有很多網友提供之建議，多喝水、調整飲食內容並增加運動量！
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這是很麻煩的一件事情，因為我晚餐是在上班中吃，吃完還得繼續上班到8:30或者九點，唉
肚子餓就吃一些純大燕麥吧有飽足感又少負擔
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