真的改不掉的壞習慣?

dhm120890643

511分

11樓

dhm120890643

個人積分：511分

文章編號：90670350

之前都側睡但是一隻腳會跨在抱枕上
有點半側半趴的感覺，脊椎會旋轉
後來發現是我的床凹下去所以讓我會這樣睡
換了EMMA床墊之後睡起來脊椎會呈現直線
睡醒也比較舒服現在姿勢改很多了

reenana

188分

12樓

reenana

個人積分：188分

文章編號：90670915

07753 wrote:
最近去健康檢查被醫生...(恕刪)

滑手機的影響似乎已經是現代的文明病了...

眼睛視力是不可逆的
為了身體健康也可以換成其他的事情做啊

warwickwang

9015分

13樓

warwickwang

個人積分：9015分

文章編號：90674931

07753 wrote:
最近去健康檢查被醫生...(恕刪)

改不掉沒關係，看診與手術錢準備好就可以，

雙眼加上脊椎手術準備個幾十萬到上百萬喔。

joyce3aj

352分

14樓

joyce3aj

個人積分：352分

文章編號：90675828

07753 wrote:
最近去健康檢查被醫生...(恕刪)

使用床頭手機架、或是落地手機架，讓手機是在你的正前方，睡的姿勢正確

，床頭燈點亮，放心的滑下去，滑沒多久就睡著了，因為手機不會敲到頭，

所以不會醒過來，床頭燈可以設定時，固定時間關閉，其實有手機架，你手

不需去支撐時，很快就會睡著了。

xiao0807

1171分

15樓

xiao0807

個人積分：1171分

文章編號：90677180

趴睡真的蠻傷的

kai5566

284分

16樓

kai5566

個人積分：284分

文章編號：90679365

滑手機超難戒XD
打到臉好幾次還是繼續滑

sandypan1211

3869分

17樓

sandypan1211

個人積分：3869分

文章編號：90679901

現在44腰怎吃都肥

衣服越改越大件

晚上吃多兩點就想超難睡

最近耳鳴頻繁吃鎂好入睡起來又開始

沒睡飽人生真是苦

開始嘴乾不知是秋天引起

燜

fepojf

0分

18樓

fepojf

個人積分：0分

文章編號：90682678

我也是睡前一定要滑一下手機，然後有時候也會關燈滑，這個習慣真的很難改，但為了健康真的不得不改阿~

shunns000

172分

19樓

shunns000

個人積分：172分

文章編號：90682913

滑手機/打game/飲食/抽煙/呼麻/看色情片都跟多巴胺有關
要解決可以說容易也可以說很難

Step 1
了解多巴胺機制
Step 2
開始執行多巴胺戒斷日

Banway

75分

20樓

Banway

個人積分：75分

文章編號：90696339

睡前很難不滑手機吧

真的改不掉的壞習慣?

小惡魔新聞台

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